體內有寒氣怎麼辦 三招趕走體內寒氣
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
體內有寒氣的症狀有哪些呢?中醫介紹,寒性體質的人羣一般體內都會有寒氣,寒氣的存在會影響到身體的健康,甚至會導致疾病的發生,那麼怎麼判斷體內是否有寒氣呢?體內有寒氣的症狀有哪些?接下來爲大家介紹一下體內有寒氣的症狀,以及如何驅寒。
體內有寒氣的症狀
1、經常虛弱,容易疲勞
2、手腳冰涼,怕冷
3、容易腹瀉,喜歡熱
4、月經總遲到,常有血塊,易痛經
5、腿腳容易水腫
6、下肢容易無力,痠麻,易犯腰痛
7、夜尿多
如何趕走體內寒氣?
1.食療驅寒
(1)紅糖薑茶
生薑的祛寒效果是數一數二的,中醫認爲,姜能升發脾胃之氣,善於清除經絡陰濁之氣,而乾薑則擅長溫化脾胃、去寒溼。
用乾薑、紅糖各三克,開水泡十分鐘,一週喝上兩三次。但要記住“上牀蘿蔔下牀姜”,儘量上午喝。
(2)羊肉燉蘿蔔
羊肉性溫,能增加人體熱量,驅趕寒氣,抵禦嚴寒,還可以修復胃黏膜,幫助調理脾胃。蘿蔔能消食化痰,能夠幫助肺病患者化痰疾。
2.推揉腹部
小腹是最容易積聚寒氣的身體部位。想要祛寒,可以從小腹入手,保持小腹溫暖,寒氣自然會消除。
雙手以肚臍爲中心,先逆時針方向揉36圈,後順時針方向揉36圈。早中晚各一次,注意飯後2小時內別做。
3.花椒水泡腳
堅持用熱水泡腳也是很好的祛寒方法。同時,還可以用花椒水泡腳,讓花椒的辛辣促進腳部血液循環,降低局部肌張力,由內而外地加快下半身血液流通,不僅祛寒,還能消除疲勞。
女性體寒怎麼調理驅寒 4招改善寒性體質
體內有溼氣怎麼辦 有哪些方法可以調節溼氣
什麼是寒溼氣虛體質 寒溼氣虛體質如何調理
體內溼氣重應該怎麼調理 做到這四點快速趕走溼氣
半夜頻尿怎麼辦?腎氣不足4招解救
體內溼氣重的原因:身體缺乏鍛鍊(經常吃生冷寒性食物)
女人體內寒氣重 只因常在夏季這樣做
女人身體四大部位易受寒 妙招助你驅逐寒氣
溼氣重怎麼辦 六個壞習慣讓體內溼氣加重
體內溼氣 幾個祕訣幫你趕走“溼氣”隱患
銀手鐲有什麼功效和作用 銀手鐲去溼氣體內寒氣嗎
體內溼氣重有什麼表現?溼氣重怎麼辦
體寒怎麼辦 如何解決體寒
肚子經常脹氣難受怎麼辦 嘗試4個方法 排出體內氣體
寒氣入體危害多 這樣做可輕鬆祛寒氣
除溼湯配方大全 三款方劑趕走體內溼氣
三招教你簡單判斷體內是否溼氣重
孕婦體內溼氣重怎麼辦?4步輕鬆搞定!
女人寒氣太多很傷身 四招爲身體驅寒
感覺體內溼氣很重怎麼辦
體寒的人怎麼調理減肥:怎樣有效改善寒性體質?
體內有溼氣怎麼辦 秋冬季節如何祛溼
冬天體內寒氣重 這樣排溼值得你試一下
女人體寒吃什麼調理 8大食物逼走寒氣
體內溼氣重怎麼辦 喝這道湯能緩解
體內溼氣是萬病之源 五步拍走體內溼氣
體內有溼氣怎麼辦 四步讓你逼出溼氣
溼氣重怎麼辦 體內溼氣重多吃16種祛溼食物
夏季上火怎麼辦 三招撲滅體內小火苗
夏季男性體內溼氣重怎麼辦
體內寒氣重怎麼辦 怎麼趕走寒氣需要注意什麼
排出體內溼氣 只需要四招
怎麼把體內的寒氣排出 身體排寒的方法