體內有沒有寒氣 通過3點來判斷
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到了秋冬季節的時候,天氣開始慢慢的轉涼,不少女性就會感到全身發冷,最明顯的表現就是手腳冰涼。
女性身體寒涼並不是一下子就會出現,而是日積月累一朝一夕形成導致,大部分和體質以及生活習慣有關係。從體質上來說,女性的身體多屬於虛寒體質,從生活習慣上來說,長期生活在空調房裏面,喜歡吃生冷寒涼的食物,都容易讓身體寒涼。
那麼女性如何知道自己是否有寒症?可以從三個方面來判斷。
從臉色來看寒氣
1、臉色發白:大部分是因爲虛汗和失血導致。氣血不足的話,體內就會有虛寒,常見於經常生病造成的體虛、大出血、慢性腎炎、貧血等。
2、臉色發黃:臉色除了發黃之外,還沒有光澤,提示身體出現了氣虛、血虛、肺虛的情況,說明體內有寒溼。
3、臉色發青:臉上的青筋比較明顯,或者是臉色發青,主要常見於受寒、氣血瘀滯、劇烈疼痛等等,是在提示體內有寒氣。
4、臉色嫩紅:臉色是紅紅的狀況,一般來說,代表體內有熱氣。如果是臉部泛白,但是顴骨周圍卻是嫩紅嫩紅的,大部分是體內寒氣很重,但是陽氣卻浮現在表面的情況。
5、臉色發黑:如果腎虛並且有寒氣,臉色發黑就是一種表現。嚴重的話,例如尿毒症患者晚期,就會出現熊貓眼的情況。
從舌頭來看寒氣
1、舌頭顏色青紫:如果舌頭的顏色發青或者是帶有紫色,同時舌頭不幹燥,反而是潤澤的情況,這是陰寒內盛的表現。
2、舌頭顏色淡白或者是嫩白:舌頭的顏色要比正常的淡紅色舌頭要淺一些,甚至是明顯的白髮,這是陽虛寒積的表現。
3、舌苔發白:如果舌苔發白,並且有厚重和膩感,說明體內有寒溼,特別是舌頭出現發白和滑膩的情況。
不管舌苔的顏色是白還是黃,是灰還是黑,只要是舌頭的表面潤澤,並且口不會幹不會渴,都是在說明身體有寒氣,以及陽虛。
從呼氣來看寒氣
口鼻呼出來的氣是熱或者是涼,可以簡單的判斷是熱氣還是寒氣。如果感冒了、發燒、身體不舒服,可以用手背去感受口鼻呼出來的氣,如果是熱的,大部分是屬於上火、熱證,相反,如果呼出來的氣是涼的,這說明是肺裏面有寒氣,這時候即使是出現發燒、流鼻涕、咳嗽等症狀,不要用清火的藥物來治療,最好去醫院及時就診。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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