體寒的特徵 寒氣溼氣竟都從這個地方進入的

生活中我們經常會談論到“寒氣”與“溼氣”的相關內容，由“寒”轉“溼”後身體會出現什麼樣的症狀呢，以及主要從哪些部位進入身體呢，今天就讓我們一同瞭解下關於體寒的特徵的相關內容吧。

寒氣溼氣竟都從這個地方進入的

“溼”氣的感覺怎麼樣？ 當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“溼”氣，一個身體“溼”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服; 特別注意：寒溼氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

①肩頸部的“大椎穴”：正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

②前胸的“膻中穴”：在體前正中線，兩乳頭連線之中點。

③肚臍部位的“神闕穴”：位於臍中部，臍中央。

④腰部的“命門穴”：位於第二、三腰椎棘突間。

⑤腳底的“涌泉穴”：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

那麼寒氣進入身體後都會有哪些表現呢

① 從“大椎穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢;

② 從“膻中穴”進入的"寒溼氣"容易引起我們的"乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”;

③ 從“神闕穴”進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”。

其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，這塊木頭很容易變質，發黴，長蘑菇等;我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒溼”盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好

④ 從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。

⑤ 從“涌泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀; “寒溼體質”是萬病之源，而體質"虛弱"的人，寒溼氣就更容易進入我們身體。

所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒溼和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變 “ 虛 “ ;從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之;

體寒的三大危害

1.摧毀完美體形

讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在爲器官保暖。

2.臉色無光澤

體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當體寒進一步加重後，臉上會有更多問題。

3.影響生育

這是最麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法爲胎兒提供一個最佳的溫牀。

體寒其實就是身體虛寒，在中醫的角度對於病情分爲：陰、陽、表、裏、虛、實、寒、熱8類，一個人虛並且寒那就更是怕冷，所以最大的特徵是怕冷，手腳冰涼。

中醫上叫“四逆”，即四肢厥冷，因爲血液循環不能夠到達四肢的末梢，所以血液供應不足手腳就會冰涼。

再就是生個小病，比如我們平時感冒週期是7天，但是虛寒的人週期就要長一些;經期的時候腹部總是很痛，因爲冷所以血液循環不通暢，造成堵塞，所以造成痛經。

體力消耗的多了，就很容易感覺累，並且膝關節等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是體寒會造成睡眠質量差，失眠的原因很身體本身的素質是有着密切關係的。

如果在嚴重一些，就會經常想吃涼的東西，比如涼飯涼菜，冷飲，冰淇淋等，肚子經常會脹、便祕、嘴巴里容易口腔潰瘍、月經時痛經加重，經期拖延，並且血流不通暢，會明顯減少，貧血等這些都是體寒加重的表現，這時候就要特別注意飲食了。

最嚴重的時候，小便的時候經常不容易排出，下半身浮腫，經常性的胃脹，肚子脹，感到疲憊，沒有精神。

休息一晚上手腳仍然冰涼，趴一會或者稍微放鬆會手腳會經常發麻，這些都是體寒極其嚴重的症狀了，就必須趕緊食補或者藥物調理了。

極其的影響自己的身體健康，希望大家都重視自己的身體，健健康康的！

可以自制生薑紅茶，市場上面現在也有很多生薑類的紅茶、薑茶等，買來些喝也不錯，自己也可以動手做;每天喝三四杯，不僅可以調理寒性體質，而且還有利尿的作用，能夠改善皮膚，製作方法：生薑切絲，放入泡製的紅茶中，加入紅糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如棗花蜜、枸杞蜜等)來增加甜味，在火上煮沸即可。

不能喝過多的水，鹽分攝入太少也不可，都得適量。也可以去看下中醫，中醫會根據不同的體質進行調理，重要一般到一段時間能夠見效，可以多吃幾個療程。

中醫調理宮寒

艾條溫灸調理宮寒。這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍 正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

艾條溫灸

宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫的療法。雖然說中醫見效慢，但驅除的是根本。

方法是用艾條混合薑片溫熱子宮外部。要注意的是，薑片要用汁液不那麼多的老薑，生薑薑汁太多，不容易達到 療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續半年。

艾條溫灸治宮寒的步驟

1、將艾條切段，大概兩釐米一段。實在是切的時候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩釐米差不多的 量分開放置。

2、薑片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙籤在薑片上扎出均勻的小孔。

3、將切段的艾條放在薑片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。

4、將放置艾條的薑片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，藉助艾條燃燒透過薑片上的小孔薰溫子宮。

5、艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當換位置，特別注意不要燙傷。

拔罐調理宮寒。對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除 宮寒之痛又沒有副作用。

主要是在腰腹部正對着的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20-- 25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒症狀明顯減輕。

結語：看完以上的內容，相信大家現在對於體內寒氣的內容已經有一定的瞭解，希望對大家能夠有所幫助，千萬不要小看了體寒這個問題，它對於人體的傷害是很大的，所以我們在平時的生活中要多注意一下這方面的事項。