喝蜂蜜能緩解痛經嗎 緩解痛經的方法
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婦女在月經期間與平時相比,身體裏會發生一些變化,因受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。
如果女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由爲牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
因爲蜂蜜有清熱,解毒,潤燥,止痛的作用。蜂蜜雖是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。
另外,蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。
但是需注意的是:經期應注意保暖,而蜂蜜也是屬於熱性的,還有避免着涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳,以免引起月經失調。
以上醫生對此做了詳細的解答,希望對大家能有所幫助。
另外吃水果也可以緩解痛經。
1、香蕉:
香蕉吃起來香甜味美,且富含碳水化合物,營養豐富。香蕉所含的豐富維生素A可促進人體生長,增強機體對疾病的抵抗力。不少女性每月都會痛經,緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素,維生素可穩定情緒,幫助睡眠,對減輕腹部疼痛很有益。香蕉就含有較多的維生素,痛經的女性多吃香蕉對緩解痛經很有效哦。
2、蘋果:
紅酒燉蘋果對痛經有着緩解的作用。中醫認爲甘溫能補能緩,因紅酒辛甘性溫,有溫陽補血,緩急止痛的功效,對寒溼凝滯的痛經症,可以起到散寒祛溼,活血通經的作用。
3、荔枝:
荔枝的果肉鮮甜多汁,吃起來讓人回味無窮。除了果肉,荔枝核也是一寶。荔枝核有降血脂,調節血脂混亂、行氣散結等作用,女性朋友行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。
4、榴蓮:
由於其營養價值很高,榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。
此外您可通過以下藥物進行輔助用藥:
坤寶丸:
滋補肝腎,鎮靜安神,養血通絡。用於婦女絕經前後,肝腎陰虛引起的月經紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽乾口渴,四肢酸楚,關節疼痛。
痛經軟膏:
活血散寒、調經止痛,用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。外用一日2~3次,痛經、下腹墜脹者取藥膏適量塗入臍部,再貼上貼劑,腰背疼者可直接塗敷。
痛經貼:
用於痛經、下腹墜漲、腳背疼痛等的輔助治療。用熱毛巾清潔應貼的部位,用時揭去保護膜,貼於臍部或臍下部位;每日一至二貼。
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