房事能緩解痛經嗎 緩解痛經試試這9招
本文已影響6.43K人
本文已影響6.43K人
痛經也是病,屬於婦科病的一種,痛經發生的時候不單單會出現小腹疼痛的現象,而且會伴隨出現下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉等情況,給日常的生活與健康帶來了極大的威脅。聽長輩說結婚以後就好了,生了孩子後,痛經就便不會有了。對於這種說法很多女性表示有所疑慮,因此總會問房事能緩解痛經嗎?女性如何緩解痛經?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
房事能緩解痛經嗎?
部分女性有性生活後可以治癒或是緩解痛經,部分女性則無法緩解痛經。因此房事能否緩解痛經要視情況而定。更爲詳細的信息如下:
原發性痛經通常是由於女性子宮頸狹窄,或子宮位置屈曲,造成經血滯留在子宮內,子宮受刺激而引起的。婚後尤其是分娩後,陰道口、子宮口變大,子宮內膜和經血能夠順利排出,所以痛經會消失。所以,規律性生活是可以治療原發性痛經的。
此外,神經因素會使得體內前列腺素、血管加壓素、催產素升高,引起子宮異常收縮,導致痛經,如果婚後生活規律、精神放鬆,有可能會有所好轉,但如果勞累、緊張,痛經還會加重。
繼發性痛經是不能通過性生活治療的。因爲繼發性痛經常是因子宮內膜異位症、附件炎而引發的痛經。這類患者如果一味等着性生活來緩解病情,就會延誤治療。
另外,值得提醒的是,子宮過度後傾、子宮發育不全等也會引發痛經,這種不能用結婚來解決,應該儘早去醫院。
女性如何緩解痛經?
1、看喜劇放鬆大腦
當我們全神貫注於影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發揮止痛功效。
2、學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛,有緩和的功效。能避免血流過速,舒解腹部不適。
3、保暖自己
通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。
4、保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在牀上、擡高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置,方便經血外流、解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰背不適症狀。
5、慢慢爬行
可減緩子宮收縮時的疼痛,放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行,可練習呼吸,以舒緩痛經。
6、多吃素
研究發現,蔬菜、豆類等低脂肪飲食,可改變體內調節性激素的結合球蛋白,進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑制痛經的效果最爲顯著。
7、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因爲它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
8、泡礦物澡
泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
9、練習瑜伽操
瑜伽也有緩和痛經的作用。舉例如下:彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服爲止。
眼睛疼痛是什麼原因 緩解試試這些妙招
痛經吃這些水果能緩解疼痛
月經肚子痛怎麼緩解 痛經緩解的幾種妙招
痛經能吃巧克力緩解疼痛嗎
緩解痛經試下2款中醫藥酒
痛經怎麼快速解決 六招有效緩解痛經
吃什麼緩解痛經 緩解痛經的食譜的推薦
痛經怎麼快速止痛 緩解痛經的妙招推薦
紅糖水可以緩解痛經嗎 這些方法值得一試
經期如何緩解痛經:痛經快速止痛的小妙招
怎麼才能緩解便祕?四招緩解你的不順暢
牙痛如何緩解 不妨試試這幾味中藥
女人痛經的緩解方法 食療你試過嗎
痛經怎麼緩解疼痛
痛經的解決辦法 九招輕鬆緩解痛經
喝什麼湯緩解痛經 六款湯助女人緩解痛經
如何緩解牙痛 試試這幾種方法
經期吃這些食物 能緩解痛經和乳房脹痛
用痛經貼好嗎 女人緩解痛經有妙招
痛經怎麼緩解 有效緩解痛經的6大祕方
女性如何緩解痛經 中醫緩解痛經方法
如何緩解痛經
痛經會遺傳嗎 緩解痛經的妙招推薦
如何按摩緩解痛經 六大按摩方法緩解痛經
緩解痛經有妙招 日常做好這14件事
痛經怎麼辦 痛經最快緩解十大妙招
痛經怎麼辦 沒事按這些穴位能緩解痛經
痛經吃什麼可以緩解 痛經的緩解方法
巧克力可以緩解痛經嗎 緩解痛經小妙招
痛經怎麼緩解 緩解痛經的小妙招
經期乳房痛原因是什麼?4招緩解經期乳房痛
艾灸對痛經有用嗎 緩解痛經有這些小妙招
胃痛該怎麼才能緩解 試試按按這裏
衛生間排風管道滴水什麼原因 衛生間排風管道滴水怎麼
關節炎如何治療 膝蓋敷這物效果如此神奇
2021年朋友早安問候語語錄大合集55條
世界上最長的陰莖:疲軟時36釐米(巔峯狀態達60釐米)
女人絕經後爲什麼會發胖 三個原因要重視
3個最簡單的緩解骨刺疼痛方法
男子捕魚只用一把刀,接下來令人看傻眼
夫妻感情甜蜜的6大祕訣
好男人人設最後都會崩塌!爲什麼不裝一輩子?
太嚇人了!盤點中國最令人驚悚的10大蠱術!
藍色大海的傳說優酷爲什麼不能看?下架的原因是什麼?
林更新微博撩鳳姐數次 深情告白之後溜得比風還要快
看電視太久小心這些疾病
如何去除衣服上的難洗漬 主婦居家小竅門
十大經典瘦身動作 完美你的曲線