春季易上火 教你正確去火氣
本文已影響9.77K人
本文已影響9.77K人
春季爲什麼愛上火?
其一,祖國傳統醫學認爲,春地自然界萬物復甦,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風,往往使人們普遍感覺到不適。
其二,春地風多雨少,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量喪失,而且地氣變化反覆有常,較難保持人體舊陳代謝的平衡戰穩定,易致生理機能失調而致“上火”症狀,如咽喉乾燥疼痛,眼睛紅赤乾澀,鼻腔熱烘火辣,嘴脣乾裂,口舌生瘡,食慾不振,大便乾結,大便發黃等。
春季去火氣,不同症狀不同方法
嘴裏冒泡:
生薑咀嚼。有些人嘴裏長泡是吃過火鍋或者麻辣燙等辛辣食品之後的口腔潰瘍,有些人嘴裏長泡則是因爲上火。這兩者都可以切幾片生薑咀嚼在口中,可以讓水泡慢慢的消除。不過最重要的還是在飲食上注意忌口,辛辣食品最好不要碰,易上火食品也少碰爲佳。
嘴脣乾裂:
黃瓜獼猴桃汁。黃瓜性甘涼,能入脾胃經,清熱解毒,本身就可以治療身熱、煩渴和咽喉腫痛。獼猴桃性甘酸寒,能解熱止渴,兩者合用能滋潤嘴脣。嘴脣乾裂除了食療之外也要注意潤脣膏的使用,保護嘴脣也需要內調外養。
頭髮乾枯:
吃蜜棗核桃羹。核桃性幹溫,能入腎肝肺經,潤腸通便,還有補血黑髮的功效。並且核桃對皮膚也有美容作用,長期使用能讓皮膚細膩光滑。蜜棗能補肺潤燥,對頭髮也有好處。乾枯的頭髮最好是不要用吹風機吹乾,自然乾爽比較好,否則會讓頭髮更爲乾枯。
喉幹嗓啞:
喉幹嗓啞嚴重了很容已發生咽喉炎,春天天氣乾燥,易上火。平時可以多喝水補充體內的水分,還可以喝點淡淡的鹽水,或者服用蜜梨膏和橘皮糖茶。鹽水能消炎,梨子是生津止渴的良藥,橘皮也是去火的良藥,只是糖不要放得太多。
咽喉腫痛:
生梨生津止渴,有防止口舌生瘡和咽喉腫痛的功效,所以咽喉腫痛可以多吃梨。還可以用醋加一些水漱口,醋有鎮靜肌膚的作用,對腫痛也是使用的,這樣可以減輕痛苦。咽喉腫痛最好是去醫院開一些咽喉炎的藥,這樣好的比較快。
去角質面膜怎麼用?教你正確的去角質方法
春季一到內火熊熊燃燒 教你一招滅火
熬夜上火脾氣大 如何去火氣
夏季容易上火 這樣喝茶能消消火氣
夏季陽氣盛容易上火 如何避免“引火上身”
降火先排毒 中醫教你冬季去火排毒4祕方
春季易上火 女性春季多吃8種清火食物
秋季易上火怎麼辦 7招防燥去火
這竟是春季容易上火的原因
夏季易上火 去火時要謹防這些誤區
春節後頻上火 中醫教你4步降火
春季去火茶有哪些
春季寶寶易上火 吃這些菜降火又營養
春季爲何容易上火 按摩幾個穴位能滅火
氣墊BB霜這麼火: 你知道氣墊的正確用法嗎(圖)
換季容易乾燥上火 吃這些食物快速去火
春季上火怎麼辦?春季上火吃什麼水果
春季易上火 吃這些食物降降火
冬季易上火 不同的火氣有不同滅火方法
教你夏季正確預防青春痘
春季肝火旺 教你降肝火的方法
春季乾燥易上火 飲食要注意
春季上火吃什麼 教你做幾種降火食療
春季上火吃什麼?7種食物滅掉你的火氣
春季養生去四“火”
爲什麼春季孩子容易上火 春季孩子容易上火的原因
春季上火怎麼辦 六類食材去火功效好
春季上火 推薦13款清熱去火的食物
夏季易上火 多吃九種去火水果
春季上火 春季上火有哪些症狀
夏季火氣大 6道降火湯能夠去去火
山竹清熱去火氣 夏季吃7種食物防上火
教你夏季吃火鍋不上火的方法