便祕怎麼辦 中醫教你如何清腸通便
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很多的人都會出現便祕的困擾,那麼你知道大家如何治療便祕的嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫便祕的痛苦呢?便祕吃什麼好呢?治療便祕的偏方又有哪些呢?今天小編就給大家推薦中醫治療便祕的方法,讓你輕鬆排便,趕緊去學習一下吧!
便祕怎麼辦 中醫教你清腸通便
1.調節飲食起居——便祕的基本治療方法。
中醫非常重視便祕的飲食療法,主張便閉症狀一旦解除,即應以“谷肉果萊,食養盡之”,常用的食物有:黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿膠、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等,這些食物性滑質潤,營養豐富,尤適合於老人、產婦、兒童、患者的便祕。絕大多數習慣性便祕通過調節飲食起居,增加活動量和糾正依靠瀉藥排便,都能恢復正常排便,只有很少患者通過藥物加以治療。
2.辯證用藥——中醫治療慢性便祕的最大特點。
中醫反對見祕便瀉的單純處理,這樣才能靈活妥貼,無後遺諸症。常用的治療有:
(1)增水行舟法:
即滋陰養血,增液潤腸法。《醫宗必讀》說:“老年津液乾枯婦人產後亡血及發汗利小便,病後血氣未復,皆能祕結,法當補養氣血,使津液生則自通。”並指出:“此類便祕誤用硝黃利瀉,多致不救,而巴豆、牽牛,其害更速。宜八珍湯加蘇子、橘紅、杏仁、蓯蓉,倍用當歸。”臨牀以四物湯加肉蓯蓉、何首烏、阿膠爲本法主方,陰虛加貞子、鎖陽、天冬;血虛加黑芝麻、桑椹子;腸燥津枯加火麻仁、柏子仁、蜂蜜;氣滯加枳殼、厚朴;血虛有熱加地榆、槐角、黃芩,治療氣血虛祕效果滿意。
(2)理氣開祕法:
即順氣行滯,升清降濁,開上竅,通下竅,“提壺揭蓋”之法。適應於氣機鬱滯便祕。前人多和六磨湯(檳榔、沉香、木香、烏藥、枳殼、大黃)爲主方,但方中大黃損傷津液,大便更祕;故當以局方蘇子降氣湯(蘇子、半夏、前胡、厚朴、橘紅、當歸、甘草、肉桂或沉香)爲主方,可加萊菔子、栝樓、枳殼、杏仁。
(3)益脾補腎法:
即補益脾腎,培本通便法。腎主五液、脾主散精,腎在下而主氣化,脾居中而司運輸,津液充,氣化行,則大便調暢。脾失輸布運化,腎失溫煦滋潤,則大便祕結,故益脾補腎法是治療頑固性便祕的大法。脾虛中氣不足,無力宣導大腸的氣虛便祕,可用補中益氣湯增當歸尾,加肉蓯蓉、威靈仙。腎陰虛中津虧可用六味地黃湯加麥冬、懷牛膝、肉蓯蓉、黑芝麻。腎陽虛氣化失職可用濟川煎加半硫丸。作者通常用自擬運腸通便湯治療頑固性便祕:
方藥:肉蓯蓉15g,懷牛膝10g,熟地黃、當歸、白朮各15克,威靈仙10,本方雙補脾腎,不燥不寒,以加強脾腎對大腸宣導運化,推動排便,故命名爲運腸通便湯。對老年,久病、產後及久服瀉劑形成的脾腎雙虛便祕有較好作用,虛中夾實,腹脹結甚者可加萊菔子、厚朴各10g,脾腎陽虛,腹冷便結者,加韭菜子、葫蘆巴各10g。
治療便祕的偏方
1、若大便艱澀,難以排出,便質或幹或不幹,畏寒肢冷,腹中冷氣攻痛或腰脊冷痛者屬陽虛冷祕。
治宜溫通開祕。方選濟川煎(當歸,肉從蓉、牛膝、升麻、枳殼、澤瀉)可加首烏、核桃肉、肉桂。若陰寒較甚,可配服半硫丸。
2、如出現大便乾結或不幹結,欲便不得,排出不暢,每於情緒不好時便祕加重,伴有胸脅痞滿,腹中脹痛者屬於氣祕。
治宜順氣行氣。方選六磨湯(幟實、木香、烏藥、沉香、檳榔、大黃)。另可根據病情配加梔子、瓜蔞、桃仁、杏仁、赤芍等。
3、如出現大便乾結,排便困難,排便間隔時間延長,伴有口臭口苦,心煩易怒,腹脹納呆,小便短赤者屬於熱祕。
治宜泄熱通腑,或清熱潤腸。泄熱通腑用調胃承氣湯(大黃、芒硝、甘草);清熱潤腸用麻子仁丸(大黃、枳實、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)。如便幹行澀、肛裂出血,可加地榆、槐花;如腹脹納呆,可加大腹皮、焦四仙;如目赤口苦、脈弦滑可配用更衣丸或當歸蘆薈丸。
4、如年高體弱、或久病之人,雖有便意,但臨廁努掙乏力,排便艱澀不暢,便質並不乾結,便後汗出氣短者屬氣虛便祕。
治宜健脾益氣。方選黃芪湯(黃芪、甘草、陳皮、麻仁、白蜜)。若氣虛下陷,肛門墜迫,屢欲登廁而虛坐努責不下時,可加升麻、柴胡等。
5、如產後或手術後大便乾燥如球,便次雖然正常,但排便不暢,伴有頭眩心悸、面色少華者爲血虛便祕。
治宜養血潤燥。方選潤腸丸(當歸、生地、桃仁、火麻仁、枳殼)。如兼有腰脊痠軟,經少色淡者加制首烏、肉蓯蓉等。
便祕吃什麼好
蘋果
蘋果洗淨,每天帶皮吃1個,可預防便祕。每天帶皮吃4—5個,可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1~2個,可調治習慣性便祕。蘋果乾粉6克,空腹時用溫開水衝調食用,每日3次,用於調治習慣性便祕。將蘋果去皮,切塊,加水煎煮,以蜂蜜30克調食,每日3~4次,亦可調治習慣性便祕;
香蕉
香蕉4個,冰糖適量。將香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1個,持每日2次,連食2日,可調治小兒氣陰兩虛型便祕。香蕉250克,睡前食用。或香焦1~2個,冰糖適量,香蕉去皮後,和冰糖一起加水燉熟,每日l~2次,連食數日,用於其他類型便祕的調治。香蕉1~2個,每口空腹吃,對大便乾結有效。每日晨起吃香蕉1~2個,或香蕉2個連皮燉熟後食之,每日1次,可用於便祕合併肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹時吃,適用於熱祕型便祕。梨1個,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少許,燉服,每日1~2次,亦用於熱祕型便祕;
甘蔗
甘蔗汁150毫升,紅棗5枚,柿餅3個。將紅棗去核,柿餅去蒂,洗淨,與甘蔗汁同置瓷器中,隔水燉1小時,每次飲15毫升,每日3次,連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便祕。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混勻,每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹飲用。或甘蔗直接食用。均可用於調治其他類型的便祕。
便祕不要吃什麼
三類便祕不宜吃什麼
1、痙攣性便祕
①.無粗纖維低渣飲食:先食低渣半流質飲食,禁食蔬菜及水果,後改爲低渣軟食。
②.適當增加脂肪:脂肪酸促進腸蠕動,有利於排便;但不宜過多。
③.應多飲水:飲水及飲料,保持腸道糞便中水分,以利於通便,如早晨飲蜂蜜水等。
④.進食洋粉製品:洋粉在腸道吸收水分,使糞便軟滑,有利排泄。
痙攣性便祕不能吃什麼,刺激食物:禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2、梗阻性便祕
飲食僅限於提供部分熱能,並最低限度控制食物殘渣,以胃腸外營養作爲供給熱能的主要方式。
結語:看了上文的介紹,我想大家都應該知道如何治療便祕了吧?利用中醫方法治療便祕是非常好的選擇,因爲中醫可以調理身體,還有小編爲大家推薦的一些便祕的偏方,大家也可以試一試,同時多吃一些利於排便的食物,這樣才能更好的解決便祕。
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