便祕怎麼辦 常吃玉竹豬心方3天見效腸道通暢無阻
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便祕是臨牀上的一種症狀,嚴格來說並不是病。它是對於你平時是生活習慣,飲食習慣的一種反映。注要是指排便的次數多少,糞便的軟硬程度,排便廢力等。時間長了還會延伸出更多疑難雜症出來,下面小編就推薦一款偏方給大家,來保護我們的身體健康。
便祕怎麼辦
山東青島的苗老太今年60歲,被便祕困擾了將近一年,後得到一個偏方,試用之後的第五天,大便開始變軟,之後又堅持用了半年,便祕症狀全部消失。這個方子也要注意個人體質的不同而選擇添加不同的搭配藥品。比如,氣虛體質的病人可以加些太子參,血虛的人可以加首烏,若體內有虛火又有炎症的患者,可以加肉桂引火歸源。根據自身大便的質地適當增減用量,以不稀薄爲宜。
苗老太使用的偏方名字叫做玉竹豬心方,具體制作方法如下。
材料:取玉竹20克,豬心500克,罐頭荸薺50克。
做法:玉竹洗淨切片,加水煎煮二次,去渣合併二次煎液,濃縮至20毫升。豬心切薄片,放在碗內用精鹽、水澱粉抓一抓。韭黃擇洗乾淨切成寸段。荸薺切片,蔥、姜、蒜分別切成細末。料酒、醬油、白糖、味精、精鹽各15克,與胡椒粉、雞湯、水澱粉、玉竹液濃縮汁調勻,兌成芡汁,備用。然後取鍋置旺火上,倒入植物油燒熱,下入豬心滑透,倒在漏勺中控油。鍋內留少許油,重新上火燒熱,先放蒜末,再放蔥、薑末炸出香味,然後放入荸薺片煸透,倒入豬心,繼而烹入兌好的芡汁,撒上韭黃段,翻炒均勻,淋醋、香油少許,離火盛裝盤內。
經過證實此方具有養陰生津,對因糖尿病胃陰不足所致的多食易飢,形體消瘦,小便量多,大便乾結等有良好的作用。
便祕怎麼辦
好的治療法固然重要,也需要良好的生活習慣加以支持。就便祕而言,養成良好的排便習慣十分必要。每個人都有各種習慣,大便也不例外,到一定的時間就要排便,如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便習慣,可使排便反射減弱,引起便祕,所以不要人爲地控制排便感。
如果沒有便祕仍舊感覺如廁費力,很可能是身體太虛的原因,應積極鍛鍊身體。散步、跑步,做深呼吸運動、練氣功、打太極拳,轉腰擡腿、參加文休活動和體力勞動等可使胃腸活動加強、食慾增加,膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛鍊,提高排便動力,預防便祕。
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