2歲寶寶食譜 小排骨黃豆湯的做法

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2歲寶寶食譜 小排骨黃豆湯的做法

2歲寶寶食譜:小排骨黃豆

適用寶寶:2歲起

材料:排骨100克,鮮黃豆60克,姜1片,鹽、香油各適量

做法:

1、排骨洗淨焯去血水;黃豆沖洗後,泡10分鐘。

2、排骨和黃豆一起放入鍋裏,加薑片、適量水用大火煮開,然後轉中火慢煮30分鐘,加鹽調味再略煮2分鐘,淋入香油即可。

輕鬆做:還可以在湯內加一些黃豆芽,味道也會很不錯。

營養經:

排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原,可爲寶寶提供豐富鈣質。

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