秋季除溼祛溼 6種花茶來幫助身體排除溼氣
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
在秋季的時候,我們的溼氣總是會比平時重,那麼你知道喝什麼花茶是可以祛溼的嗎?如果只做食物不方便,還可以通過日常的茶飲來達到除溼祛溼的目的。那麼,哪些茶是可以去除溼氣的呢?下面跟隨瞭解一下吧!
1、薏米茶
薏米是祛溼的常用食材,它不僅能夠健脾祛溼,還有清熱解毒的功效,現代醫學認爲,薏米還能美容養顏、防衰老、防癌症。想要去除溼氣,可以將薏米和淡竹葉或者綠茶等煮成茶飲用。
2、陳皮茯苓茶
茯苓有健脾利水寧心的功效,對於脾虛食少、水腫痰多等情況都有治療功效,而陳皮則是健脾助消化的常用藥材,將陳皮和茯苓一起放入杯中加開水沖泡飲用,對於排除身體內的溼氣很有作用。
3、薄荷茶
將薄荷葉和甘草一起加水熬煮十分鐘左右飲用可以幫助調理腸胃,幫助排除體內溼氣。薄荷屬於發汗解熱的中藥材,能清心明目、發熱解表、清熱解毒,甘草則可以補脾益氣、調和諸藥、清熱解毒、祛痰止咳,對於脾胃虛弱、咳嗽痰多等症狀有治療作用。兩者煮茶飲用,能夠幫助健脾祛溼。
4、烏龍茶
烏龍茶是茶的一種,能夠健脾消食、清熱防暑、生津利尿、消除疲勞,很多人會溼氣重,跟身體裏的脾胃虛弱有關係,烏龍茶能夠在一定程度上幫助健脾養胃,通過養胃助消化達到一定的祛溼目的。
5、竹葉茶
將竹葉製成竹葉茶後存好,需要用的時候取適量茶葉,用開水沖泡飲用,如果不喜歡竹葉的味道的,可以適量加些冰糖調味。竹葉茶有清熱祛溼、利尿解毒的功效,同時這道茶也很適合夏季飲用,能夠幫助清熱消暑。
6、二花蜜茶
二花是指木棉花和槐花,將兩種花其放入清水中煮十五分鐘左右,濾去茶渣後加些蜂蜜調味飲用即可。木棉花是有清熱利溼、解毒消腫的功效的,槐花則可以清肝瀉火、涼血止血,兩者合泡,可以去除溼氣,同時清熱降火。
想要保持身體健康,人體內的溼氣一定不能超過一定量,否則就很容易對身體造成影響,當覺得自己身體溼氣偏重的時候,可以嘗試上面的那些祛溼茶,幫助身體排除溼氣。
空調除溼是什麼標記:水滴就代表着除溼
春季溼氣重 多吃6種食物可去除
人溼氣太重吃這幾物祛溼 中醫教你調理溼氣重
你是否體內溼氣重 溼邪分爲溼熱和寒溼不要小視哦
夏季會讓人變醜的溼氣除不完 教你自測是否溼氣重
溼氣重導致肥胖 這11種食物都是除溼神器
春季五穴位艾灸祛溼 多喝養生茶也可祛溼
夏季養生多吃薑 有效祛除體內溼氣
身體有溼的五大表現 教你巧妙除溼
如何祛除體內溼氣:10個日常祛溼排毒食物推薦
空調除溼和製冷有什麼區別?哪種模式比較省電(除溼省電)
夏季溼氣重怎麼辦 九招輕鬆祛溼氣
體內溼氣重怎麼辦:通過鍛鍊排出溼氣(避開潮溼環境)
溼氣可以完全排除體外嗎 溼氣一般多久能去除
春季除溼瘦身食譜 幫你消除節後肥胖
體內溼氣重怎麼去除 祛除體內溼氣的方法
春季體內溼氣重 男人常吃這些可祛溼
秋季皮膚保溼方法 秋季皮膚的保溼秋季美容保溼秋季美白保溼小方法注意秋季皮膚保溼誤區
祛除體內溼氣的養生食材 吃什麼食物可以幫助去除身體的溼氣
汗蒸的好處和壞處:去除體內溼毒(幫助皮膚美容祛斑)
吃什麼祛除體內溼氣
溼氣重吃什麼食物最好 這3種不妨試一試 幫你排出溼氣
長痘肥胖多因體溼 夏季最強除溼方法集錦