預防前列腺炎的簡單方法
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
衆所周知:前列腺是男性朋友的性腺器官,前列腺一旦患病將會給男性朋友帶來很大的影響。所以,如何掌握前列腺炎的預防措施,緩解前列腺的負擔呢?四種預防前列腺炎的簡單方法,非常實用。
預防前列腺炎的簡單方法
1、順時針按揉小腹30下,然後按壓小腹,有一個從下往上提的過程,重複30次。
2、用溫熱溼毛巾,揉洗會陰部,揉3圈往上頂一下,持續一兩分鐘即可。
3、雙手掌心摩擦後背的腎區,微微發熱即可。
4、按摩腳後跟和腳底凹陷處,感覺發熱即可。
堅持熱水坐浴,也是適合普通家庭應用的簡易理療法。
晚上臨睡前,在盆裏加入40攝氏度的熱水,將肛門、會陰部浸沒在水中,每次15—20分鐘左右,每天兩次。堅持一兩個月,可以發現局部肌肉鬆弛,血管擴張,血液循環加速,有助於炎症的吸收和消退。
提示:
需要提醒的是,如果水溫過高,會影響陰囊的散溫作用,導致睾丸溫度升高,對生殖健康不利。因此,年輕、未生育的男性最好不要採用這一方法。
以上預防前列腺炎的簡單方法,簡單易行。另外,跑步也具有預防前列腺炎的功效。但是,劇烈運動會造成前列腺充血、水腫,對其保養不利。所以,跑步不能過分強調快,而要根據自身體力,掌握好速度、時間和距離。
男性前列腺炎的症狀及預防方法
前列腺疾病最愛三類人羣 預防急性前列腺炎的方法
中醫治療前列腺炎的優勢 預防前列腺炎復發
前列腺炎需預防 4個方法效果好
秋季預防前列腺炎有八方
食療前列腺炎的小偏方
前列腺痛的預防護理方法
男性防治前列腺炎方法
如何預防前列腺炎 推薦8個方法
怎樣預防前列腺炎 7個方法效果好
前列腺炎感染途徑3方面 怎樣預防前列腺炎
男人必知的8個預防前列腺炎方法
堅持6種方法 可有效預防前列腺炎
預防前列腺癌的實用方法
秋冬男性如何預防前列腺炎 關於前列腺炎的自我治療方法
簡單的前列腺自我測試方法
如何預防前列腺炎 5個方法效果好
如何預防前列腺增生 預防前列腺增生的7個方法
前列腺炎早期症狀 預防還需講方法
男人預防前列腺炎的方法有哪些
預防前列腺增生的方法
前列腺炎來襲 10個方法能預防
如何預防前列腺炎
慢性前列腺炎的病因及預防方法
前列腺炎病症類型及預防方法
流行性腮腺炎的護理跟預防
前列腺炎怎麼預防 送你9個方法
預防男性前列腺疾病的方法
前列腺的預防及穴位療法
前列腺炎危害大 10個方法來預防
怎麼預防前列腺炎好 推薦4個方法
男性前列腺炎 前列腺炎治療方法
前列腺炎什麼症狀:瞭解前列腺炎教你如何預防