前列腺痛的預防護理方法
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前列腺是男性重要的生殖器官之一,而且還容易由於疏忽患上一些疾病。而其中前列腺痛就是比較常見的一種。那麼對於前列腺痛有什麼比較好的護理方法呢?下面給大家介紹前列腺痛的預防護理方法,供大家參考。
適量運動
適量運動可緩解前列腺痛疼痛感,患者疼痛時可以選擇步行緩解病情,騎車是不可取的,前列腺受到壓迫會加重病痛。
規律性生活
頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態,而長期禁慾也會出現反射性的腺體衝充血狀態,這同樣對前列腺不利。
適量飲水
緩解前列腺痛,最有效的方法就是多喝水了。飲水過少不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。增加尿液,有助於排出廢物。故除夜間適當減少飲水,以免睡後膀胱過度充盈,白天應多飲水。
不憋尿
排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張,有利於保持膀胱與前列腺的正常生理功能。專家說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高,長此以往會引起前列腺疾患。
不要酗酒
飲酒過量能造成全身的毛細血管充血引起輕度的水腫,前列腺部位的內向腺體水腫,很容易被感染和出現前列腺增生。
指壓按摩
指壓療法有助於緩解前列腺痛疼痛感,小便後坐在熱水中按摩小腹,點壓臍下氣海關元等穴,有利於促進膀胱排空,減少殘餘液。
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