孕婦食譜 孕婦吃芋頭好嗎
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芋頭很多人都吃過,芋頭性平,味甘辛,芋頭的營養很高,芋頭的功效也不少,芋頭有解毒消腫,調中益氣,化痰和胃等功效。
適應症:產後惡露不盡,乳腺增生,月經量少,痛經,閉經,產後乳汁不通,產後血暈,乳腺炎,習慣性便祕等各種疾病。
芋頭在我國的南方及華北各省都有栽培。
芋頭的主要成分是澱粉,此外還有多種營養元素,芋頭可以當做蔬菜吃,也可以直接食用,也可以和魚和肉一起做成美味菜餚,味道是非常不錯的。
芋頭有破血散結的作用,適宜產後血暈,產後惡露不盡者食用,此外別的一些女性病症,也可以吃芋頭有很好的輔助治療作用。
芋頭中有很多的元素,吃後可增強人體的免疫功能,一些放療和化療的患者可以經常吃芋頭。
經常吃芋頭有補肝腎的功效,可增強男人的性功能和生育能力,性功能減退的男人以及男性不育的患者可以多吃些芋頭。
芋頭中的微量元素還能保護牙齒哦。
提示:
芋頭有小毒,所以不能生吃,芋頭中有大量的澱粉,所以脾胃虛弱消化不良的患者以及老年人最好是不要吃,體質正常的人也不要過多的吃。
芋頭不能和香蕉放在一起吃。
推薦食譜:小蔥燒芋頭
材料:芋頭,小蔥,食用油,白糖,鹽,味精等各適量。
做法:1、用刷子將芋頭清洗乾淨,放在鍋內,加水煮的差不多熟的時候,撈出來把皮去掉,切成長條備用。
2、炒鍋放在火上,加食用油,把鍋燒熱後,加白糖和鹽,芋頭翻炒一會,再把小蔥加進去,加不許水炒到熟了爲止,再放點味精就可以吃了。
豆腐燒芋頭
材料:芋頭,豆腐,蔥末,植物油,醬油,鹽,白糖,味精,辣椒油等各適量。
做法:1、將芋頭清洗乾淨後,放在鍋內煮到差不多熟的時候,撈出來過涼水,把皮去掉,切成長方片,豆腐洗乾淨,切成長方塊。
2、放上炒鍋,加入油燒熱,下蔥,然後倒入芋頭,豆腐,放上鹽,白糖,翻炒後加適量水燒開,改用小火煮10分鐘左右,就熟了,最後加點味精淋上辣椒油就可以吃了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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