孕婦食譜大全 孕婦身體虛弱吃什麼好
本文已影響4.44K人
本文已影響4.44K人
山藥湯圓
材料:生山藥150克。
調料:糖,水磨糯米粉,胡椒麪各適量。
做法:1、將生山藥蒸熟,剝去皮,放入大碗中加白糖,胡椒麪,拌勻成餡泥。
2、糯米粉揉成軟料,將山藥餡泥包成湯圓,煮熟即可。
提示:此菜餚香甜糯,補益腎氣,適用於身體虛弱的孕婦食用。
雪裏滾球
材料:雞蛋10個,肉餡150克。
調料:黃酒,鹽,澱粉,素油,味精各適量。
做法:1、將雞蛋(去黃)打在碗裏,加鹽,水,澱粉拌勻,倒入盤中。
2、肉餡加蛋黃,黃酒,鹽,澱粉,味精攪勻,做成肉圓,上鍋蒸熟後,放進裝蛋清的盤裏,再上鍋蒸10分鐘即可。
提示:此菜造型美觀,而且味道鮮嫩,容易消化。
什錦五香黃豆
材料:黃豆1000克,水發海帶200克,胡蘿蔔200克。
調料:大料,花椒,鹽,味精,醬油,蔥花,薑末,桂皮各適量。
做法:1、將黃豆提前12個小時用溫水泡上,泡開後,用溫水淘洗乾淨。
2、將發的海帶洗好,切成塊狀,胡蘿蔔洗淨,切成菱形塊。
3、把黃豆放在鍋內,加入水,放在大火上燒開,撇去浮沫,加入大料,花椒,桂皮,鹽,醬油,用小火煮開,煮至七成熟時,加入海帶,胡蘿蔔,蔥花,薑末,繼續用小火煮,待胡蘿蔔,海帶,黃豆熟爛時,加入味精攪拌,即可出鍋。
提示:此菜鹹香熟爛,冷熱均可食用。
核桃酪
材料:核桃仁180克,大米60克,小棗45克。
調料:白糖適量。
做法:1、核桃仁用開水稍泡片刻,剝去外皮,用刀切碎,用500克清水泡上,大米淘洗乾淨和核桃仁泡在一起。
2、小棗洗淨,上蒸籠蒸熟,取出,去掉皮核,也和核桃仁泡在一起。
3、將核桃仁,大米,小棗一財用石磨磨成細漿,用乾淨的紗布過濾去渣。
4、鍋洗淨,上火,放上清水適量,把核桃仁漿倒入鍋內,攪動,在快燒開的時候,加入白糖,待煮熟後,裝碗即可。
提示:本菜餚稠濃可口,香甜味美。
扒白菜心
材料:白菜心400克,雞湯150克。
調料:鹽,味精,蔥姜,水澱粉,雞渥,豬油各適量。
做法:1、將白菜心用開水焯一下,用涼水沖涼,切成長條,蔥切段,薑切片。
2、炒鍋燒熱,放上豬油,放姜,蔥,炒出香味,加雞湯燒開,去掉沫及蔥姜,加鹽,味精,將白菜倒入鍋中,改小火燒3分鐘,開大火,用水澱粉勾芡,使汁掛在白菜表面,淋雞油,放在盤中即成。
提示:此菜口味鹹鮮,湯汁濃白。
孕晚期孕婦吃什麼健脾補虛
孕婦脾氣虛弱怎麼辦 8種食物調理脾氣虛
適合體質虛弱孕婦的5款枸杞茶
孕婦冬季用什麼護膚品 孕婦冬季用什麼面膜好孕婦冬天用什麼脣膏孕婦冬天用什麼洗面奶孕婦冬季護膚注意事項
孕婦冬季飲食原則 冬季孕婦吃什麼菜好
懷孕六個月吃什麼好 六個月孕婦食譜推薦
孕婦能吃花椒麼 孕婦吃什麼好
孕婦喝什麼湯?適合孕婦喝的湯食譜
孕婦保健:孕婦冬天吃什麼好
孕婦胃口不好吃什麼 夏季孕媽媽開胃食譜
孕婦適合吃什麼 14種食物孕婦吃了有好處
孕婦晚餐吃什麼好:孕婦晚餐家常食譜大全 孕婦晚餐食譜
孕婦體質差吃什麼好 推薦孕婦補身體的食譜
孕婦喝什麼湯好 美味營養湯譜大全
孕婦飲食 孕婦吃草莓的五大好處
孕婦感冒的食療方法 孕婦感冒吃什麼好
孕婦飲食 孕婦吃什麼水果通便
孕婦吃什麼水果好 孕婦的營養餐飲後果搭配大全
三伏天孕婦吃什麼好 清爽麪食譜推薦
孕婦初期吃什麼好 孕婦初期飲食宜忌
孕婦一日三餐食譜 孕婦飲食有什麼禁忌
孕婦食譜大全 關於孕婦食譜大全
孕婦吃什麼食物最好
孕婦吃什麼零食好 四種食物適合孕婦解饞
孕婦吃什麼魚類好 6種魚適合孕婦補身子
孕婦上火吃什麼食物好
夏季孕婦吃什麼好 孕婦如何安全度夏
孕婦安胎吃什麼好?孕婦安胎食譜
三伏天孕婦吃什麼好 孕婦飲食方案介紹
孕婦吃小龍蝦好嗎 適當進食對孕婦身體沒有害處
孕期飲食:孕婦孕期吃什麼堅果好
孕八個月飲食 孕婦吃什麼好
秋季孕婦吃什麼好 三款營養食譜推薦