女生經常穿高跟鞋好嗎?
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分析
高跟鞋可以增加身體高度,使身材顯得苗條、秀麗。但對女性的身體健康是不利的。高跟鞋使女人步幅減小,因爲重心後移,腿部就相應挺直,並造成臀部收縮、胸部前挺,嫋娜的韻致應運而生。
但是腰部後伸使背肌收縮繃緊,腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態,長期下去,關節囊和腰背肌即發生勞損,引起腰痛。因此最好少穿高跟鞋,腰痛患者更不要常穿高跟鞋。
除了在社交、禮儀等特定場合穿着高跟鞋外,平時穿插穿着平底鞋爲好,還可以選擇高跟的坡底鞋。 青春期少女骨結構中,軟骨成分較多,骨組織內水分和有機物豐富,無機鹽少。女孩子如果過早穿高跟鞋,可能引起骨盆和足部形態發生變化。穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位,影響骨環的正常結合,導致骨盆畸形。
而骨盆是人體傳遞重力的重要結構,穿平底鞋時,全身重量由全足負擔;穿高跟鞋時,全身重量主要落於腳掌之上,這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線,使骨盆負荷加重,容易引起骨盆口狹窄,給成人後的分娩帶來困難。
此外,穿高跟鞋還有可能使骨盆發生不易覺察的轉位,影響骨環的正常結合,導致骨盆畸形。
建議
月經期不建議穿着高跟鞋。
研究表明,足骨的發育大約在15~16歲趨於成熟。過早穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程,容易發生跖趾關節變形、跖骨骨折及其他足病,這些病症都會引起足部疼痛,嚴重時可影響行走、活動。
專家建議,對於高跟鞋,少女還是少穿、不穿爲宜。但鞋跟稍高一點沒有壞處,平時可穿坡跟鞋或跟高不超過3釐米的鞋子,這樣能有效減輕腿部承受的。
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