來月經穿高跟鞋好不好
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來月經穿高跟鞋好不好?
月經來的時候不要穿高跟鞋,因爲穿高跟鞋的時候需要用腰部的肌肉去挺直,而月經來的時候,腎(在腰部)如果一直受到肌肉的牽引會造成痠痛感,會造成痛經等不適。
而且穿高跟鞋將使腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態,影響盆腔的血液循環,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。
女生來月經時穿高跟鞋是比較痛、很不養生的,所以如果不是萬不得已,女生月經的時候還是不要穿高跟謝爲好。
小編建議,來月經的時候儘量讓自己放鬆,不穿高跟鞋,不要有任何過重的負擔,無論心理還是身體,不要有激烈變動。
來月經穿什麼鞋好?
1、月經期間很容易着涼的,不要不穿鞋子走路,最好穿厚襪子,不要讓腳涼到了,以後會落下病根的。
2、月經期是可以穿高跟鞋的,但從健康的角度出發,平時生活中還是儘量少穿高跟鞋,一般除了在社交、禮儀等特定場合穿着高跟鞋外,平時仍以穿一般布鞋或皮鞋爲好。
3、建議鞋跟不要過高,長期穿高跟鞋會對踝關節和膝關節造成危害,高跟鞋更容易發生踝關節扭傷,還會使退行性關節病提前發生。
4、來月經穿的鞋應該是輕便、舒服的,最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋子,有防滑紋的最好。
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