心源性猝死找上11歲小學生五大方法來預防

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近日有報道，遼寧的一個11歲的男孩子突然死亡，醫生診斷爲心源性猝死，而且死亡那天剛好是他11歲的生日，這個男孩在這個世界上只生活了11年，就撒手人寰，確實是一件令人心痛的事情。不過，現在發生猝死的年齡真是越來越小，以前總覺得猝死跟孩子的距離還很遠，可是近些年發生的猝死的案例裏面也有不少是孩子，而且，孩子發生猝死基本上都是迴天無力，很難搶救。

心源性猝死找上11歲小學生五大方法來預防

猝死來的非常突然，好像生命在幾分鐘甚至幾秒鐘就終結了。不過，很多的猝死在發生之前還是有一些預兆的，只是這些預兆容易被人忽略沒當回事，因此，當猝死發作的時候纔會措手不及，那猝死之前會有哪些預兆？如果發先生這些預兆千萬別大意，一定要立即去醫院進行診治。

1、胸部疼痛。如果感覺到心前區疼痛不能大意，如果疼痛的同時還伴有胸悶、呼吸費力，更要警惕，還要注意有時候疼痛可能不侷限在前胸，可能會感覺到背部或者是胃部疼痛，這些部位的疼痛都存在一定的危險性，因此，一定要提高警惕。

2、有易形成血栓的病史。一些年齡較大的人，以往有行程血栓的病史，比如骨折的病人，如果長時間的不活動，就要警惕栓子脫落，發生心源性猝死。

心源性猝死找上11歲小學生五大方法來預防第2張

3、嘴脣發紺、憋氣。如果是長時間的站立或者在運動中，出現這樣的情況，應該立即停止，這是一個不好的信號，要警惕猝死的發生。

4、血壓迅速的重度升高。這種情況可能是主動脈夾層患者，除了劇烈的疼痛之外，伴有重度的高血壓，一定要警惕。

5、過度疲勞和精神緊張。如果感覺身體特別的疲勞，而且感覺身上的壓力特別大，這個時候要警惕心臟出大問題。

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生活中如何預防猝死？

1、養成好的生活習慣和飲食習慣。在飲食上控制油脂的攝入，降低血脂，不熬夜，不暴飲暴食。

2、學會控制情緒，不大怒或大喜。要做一個心態樂觀，心境平和的人，避免情緒的經常波動和過於緊張，大喜和大悲對於心臟來講都是負擔。

3、控制引起猝死的危險因素。早上3-4點正事心臟猝死的高發時段，因此在這個時段裏最好保持睡眠，如果是起牀活動也要學會慢半拍。

4、定期做身體檢查。45歲以上的人一定要定期的做身體檢查，包括心臟的檢查，這樣能夠及時的發現心臟變化的一些蛛絲馬跡，防患於未然。

5、及時就醫，治療疾病。對於一些已經患有各種心臟疾病的患者，一定要及時就醫，出現一些不舒服的症狀時，不要拖延，要立即進行治療。（實習編譯：李堃審校：陳加勇）

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