警方迴應14歲學生體育活動中死亡 如何預防猝死
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事發12月6日(星期五)16點左右,經醫生初步判斷是心源性猝死,具體原因還需進一步做醫學鑑定。目前警方已經介入調查,過後會出具相關警情通報。據國家心血管中心統計,我國每年心源性猝死者高達55萬,居全球之首,但目前我國心臟驟停的搶救成功率卻不到1%。心臟驟停,黃金搶救時間僅4分鐘!
在醫學的角度裏面猝死是一種自然發生,而且出乎預料的突然死亡。很多看起來非常健康的人,或者是病情已經經過治療得以穩定的人羣,都有可能在很短的時間內發生意向不到的猝死情況。雖然說猝死是意料不到的,但是,我們的身體會提前發出信號。
猝死前的信號
第一,近期出現嚴重性的胸悶情況。
如果在近期的時候經常出現活動之後胸悶,那麼有可能你患上了冠心病。如果以前就已經有嚴重胸悶的症狀,近期症狀又加重了,這就說明以前穩定的病情可能已經出現了大的破損,可能會導致急性心梗的發生。
第二,心慌。
不定期的出現心率的加快,可能是快速性的心律失常所導致。雖然說大多數的心律失常危險性都比較少,不會引發猝死的情況。但是要注意,如果是頻繁出現的心律不齊情況,那麼很有可能就會發展成猝死的風險。
第三,心跳過於緩慢。
心跳的跳動是有着一定的起搏細胞所發起的,啓博的細胞功能變差的話,就會導致心跳的跳動速度減慢,嚴重的話還可能會引發心臟停搏的情況。
第四,不明原因的疲憊。
在日常生活中經常出現不明原因的疲憊,或者是全身的乏力。這種情況可能是因爲心肌炎或者是心肌病所導致。心肌炎一般是在年輕人羣當中比較常見。會出現疲憊或者是胸悶等症狀,很有可能就會引起急性的心衰。在這一種情況當下應該禁止進行體力的活動,不然的話很有可能會發生猝死的情況。
那麼,今天我們就來了解一下如何在日常生活中預防猝死的情況。
如何預防猝死
第一,進行適當的運動。
現在很多人都不喜歡運動,一直坐在自己的座位上面,其實這樣的情況是非常不好的,在生活當中應該多運動。想要預防猝死的話,進行適量的運動是非常必要的,因爲在運動當中可以促進我們的血液循環以及新陳代謝,有效地幫助我們身體排出體內的毒素,增強身體的免疫力。
第二,及時的爲自己身體補充水分。
對於我們的身體來說,水是非常重要的。現在也已經到了冬天的時候,人體更加需要水分。足夠的水分才能夠有利於我們人體的健康,讓我們的身體能夠更好地發揮作用。而身體健康的話猝死的機率就會大大的降低。
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