臉部浮腫要怎麼消除 按摩消浮腫的方法

很多MM都有早晨起牀發現自己的臉變成“小籠包”的經歷，這真的很破壞心情，那麼怎麼來消除臉部浮腫呢？

臉部浮腫要怎麼消除

1、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫。鬆弛緊張肌肉：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複3次。

2、活絡眼部循環：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複5次。

CASE1茶包配合按摩

將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鐘。然後塗上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

塗面前先測試

由於面部皮膚比較幼嫩，爲了避免引起皮膚敏感，可以先試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試15分鐘。Step1先用水將手和麪部沾溼，再用鹽粒以拍打方式塗上。並且預先準備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。Step2在保鮮紙上留一個小孔作呼吸用，再將其包住整張臉。Step3先將熱毛巾敷在面上1分鐘，再用冷凍毛巾敷1分鐘，凍熱不斷輪流使用，然後除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。

CASE2用冰鹽水敷眼

將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然後敷於雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

CASE3控制睡前飲食

睡前3小時儘量少喝水。晚飯應該選擇口感清淡的菜，過鹹或者過辣的菜只會讓你不斷喝水，加重眼部浮腫。

其它消除浮腫的方法

睡足七小時

每天睡不到七小時，除了黑眼圈會找上門外，你還可能陪掉一身好曲線。當睡眠不足時，體內新陳代謝會超緩，導致體內廢棄物或水分無法順利排盡，令臉部容易出現水腫，使脂肪容易囤積於腰腹。所以爲了不做“小籠包”，MM們還是早點睡覺吧！

改變洗臉方式

改變平日洗臉的方式，還沒用洗面奶清潔臉部前，先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替，可以讓血管收縮、擴張，促進肌膚的血液循環，可以排出多餘的水分，有效消除臉部浮腫，讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉，接着用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。

做誇張表情

誇張的臉部表情，比如張大嘴，使其呈圓形，一會兒後收攏攏，可以伸展臉部肌肉，讓臉變小。如果你不喜歡做誇張的臉部表情，那你可以練習一下漢語拼音裏的基礎發音的那幾個拼音。練習時候，嘴部儘量張開運動到面部每個肌肉羣。

刮痧促進血液循環

因爲血液循環不暢造成的腫痛，可以用刮痧的方式解決，但是請大家一定要按照刮痧說明，在指定的穴位按摩，纔能有明顯效果。而且要注意力度不要過大，不然可能會誤傷肌膚哦！

冰塊敷臉消腫

早上起來發現臉部浮腫可以用冰袋來敷，如果實在找不到冰袋，也可以購買冰鎮的飲料或雪糕，用低溫來刺激水腫部位，達到快速消腫的效果。或者晚上將一隻鐵勺子放在冰櫃裏，發現臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫！

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