孕期浮腫是正常現象嗎 孕期消浮腫方法
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到孕期的時候很多孕婦都出現身體不同程度的浮腫現象,那麼這是正常的嗎?有什麼方法可以消除浮腫,下面跟着小編一起來看下。
孕期浮腫是正常現象嗎
快到孕晚期的時候,孕婦由於體內積存了大量羊水,加上體內對水分和鹽類的代謝能力下降,常會在手指和腳踝出現浮腫。尤其是夏天或者一天結束時,在踝部有腫脹現象,但無大礙。你還會在早晨醒來時發現手指頭有些腫脹、不靈活,原先合適的戒指也顯得有些緊了。
妊娠期有些浮腫是正常的。如何減輕這一症狀呢?首先不要站立或蹲坐太久,坐在沙發或椅子上時可以把腳擡高休息,還可以轉動踝關節和腳部,增加血液循環。把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,有助於減輕手指的腫脹。此外,飲食上不要過鹹。不過,請你一定要留意,如果腫脹特別明顯,可能是子癇前期的先兆症狀,一定要諮詢醫生。
到孕期的時候很多孕婦都出現身體不同程度的浮腫現象,那麼這是正常的嗎?有什麼方法可以消除浮腫,下面跟着小編一起來看下。
食療緩解孕期浮腫的方法
傳統醫學治療水腫的食物,一般以鯉魚、冬瓜、豆類等爲主,介紹幾種水腫治療的食譜:
鯉魚燉冬瓜鯉魚一條,冬瓜100克,煮熟吃肉喝湯喝。
鯽魚赤豆鯽魚兩條約500克,赤小豆300克。鯽魚剖洗淨去內臟及鱗,與赤小豆一起用沙鍋上火,以慢火煮熟,吃魚、豆喝湯。
三豆湯赤小豆、黑豆各100克,綠豆50克。三種豆料洗淨後,放鍋內煮至爛熟,加入適量白糖,當作飲料多次飲用。
黑豆煮大蒜黑豆100克,大蒜、紅糖各30克。黑豆洗淨,大蒜切片。炒鍋放旺火上,加水1000克煮沸後,倒入黑豆、大蒜、紅糖,用文火燒至黑豆熟即可。每日2次,一般用5~7次見效。健脾益胃,適用於腎虛型妊娠水腫。
魚頭冬瓜魚頭1個,冬瓜90克。頭洗淨去鰓,冬瓜去皮切成塊,沙鍋放在文火上,入鯉魚頭、冬瓜加水1000克煮沸,待鯉魚頭熟透即可。吃魚頭飲湯,每日1次,服5~7次見效。利水消腫,下氣通乳。適於脾虛型妊娠水腫。
三仙飲取荸薺、鮮藕、白蘿蔔各200克,洗淨切片煎水同服,每日一劑。能治療妊娠水腫。用荸薺榨汁當茶飲,可治療咽喉炎、舌炎及聲音嘶啞,能防治妊娠期間的缺碘、妊娠水腫、妊娠高血壓及痔瘡便血等症。
鮎魚雞蛋羹鮎魚一條約500克,雞蛋兩個,惹、姜、料酒、鹽、味精、香油適量。鮎魚剖洗淨,入沙鍋加清水燉煮到七分熟時,打入雞蛋,加入調味品待熟後,食肉、蛋飲湯。有利水消腫功效。
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