腎炎按摩哪些穴位 推薦3個穴位
本文已影響9.01K人
本文已影響9.01K人
腎炎按摩哪些穴位
1、太溪穴
原穴都是治療內臟方面有重要作用的穴位,而太溪就是足少陰腎經的原穴。一般認爲在此穴施術,有益腎滋陰、通調衝任、清瀉虛熱之作用。故按摩太溪不但可治性功能障礙病症,在預防腎氣不足、精液虧少、房事後陰莖痛等方面亦有一定的療效。太溪穴的位置在內踝與跟腱之間的凹陷中,可平齊內踝尖取之。治療腎病。
按摩時,取坐式,用拇指、食指拿住穴位進行揉動,力度要求柔和,時間2分鐘,此爲捻動。或用拇指甲放於穴位上,然後加力,至自己勉強能忍受爲止,持續半分鐘。
2、涌泉穴
涌泉位於足底心,在足掌的前1/3處,屈趾時凹陷處即是。此爲足少陰腎經之要穴,被近人稱之爲“長壽穴”,因爲經常按摩此穴,有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之作用。故腎虛而有腰膝痠軟、步履艱難、記憶衰減、性功能不振以及發脫耳聾、齒痛咽乾等未老先衰症狀者,可常按摩此穴。
按摩時,每晚睡前,盤腿而坐,足心向上。用雙手分別按摩或屈指點壓雙側涌泉穴,力度以按壓該穴位達到有酸脹感覺爲好。每次做50~l 00下,如長期堅持,補腎強身效果較好。對不能做雙盤腿坐的人,可採用單盤腿,逐一按摩或指壓兩足心。
3、中極穴
中極爲足三陰經與任脈交會之穴,在本穴施術,有通調衝任、清利膀胱之作用。常用於治療遺精、遺尿、陽痿、疝氣、尿閉、尿頻、淋證、小腹痛、帶下、崩漏等病。中極穴位置在腹正中線恥骨聯合上1寸處,即關元穴下與恥骨聯合處中間。能有效的治療腎病。
按摩時,取仰臥位或坐式均可。用指下按穴位,角度與體表成45度角,指尖指向尾骨,按至痠痛時加揉動,速度要求緩慢,時間2分鐘,此爲按揉法。或用指羅紋面在中極穴上環行摩動,速度要快,以溫熱爲度,時間3分鐘。
口苦按摩哪些穴位 推薦陽陵泉穴
黑眼圈按摩什麼穴位 推薦6個穴位
肝炎按摩哪些穴位 5大穴位幫你護肝
按摩什麼穴位能美白 推薦9個穴位
抽動症按摩哪些穴位 分爲3個部位
胰腺炎按摩什麼穴位 推薦4種按摩手法
咽炎按什麼穴位好得快 咽炎按摩哪個穴位效果好
按摩哪些穴位能養胃 不妨常按這些穴位
黃褐斑按摩什麼穴位 推薦9個穴位
肝鬱氣滯按摩哪些穴位 4個穴位疏肝解鬱
按摩哪些穴位對肝好 養肝護肝按摩5個穴位
中暑按摩什麼穴位 推薦4個穴位
白髮按摩什麼穴位 推薦4個穴位
按摩哪些地方能補腎?四種穴位能補腎
氣血虛按摩什麼穴位 推薦4個穴位
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
疝氣按摩哪些穴位 推薦4個方法
盆腔炎按摩哪些穴位 盆腔炎按摩哪裏
口腔潰瘍按摩哪些穴位 這2個穴位有療效
祛溼按摩什麼穴位 中醫推薦4大穴位
中醫推薦:按摩2個穴位可補腎
男性補腎可以按摩哪些穴位 這7個穴位瞭解一下
口乾按摩什麼穴位 推薦2個穴位
男性養生穴 男性按摩3個穴位就可補腎
按摩什麼穴位長頭髮 推薦按摩涌泉穴
肝火旺按摩哪些穴位 3大穴位平肝火
慢性胃炎按摩什麼穴位 按這些穴位幫你緩解胃痛
按摩哪些穴位可以減肥 穴位按摩需謹慎
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
按摩什麼穴位解乏 推薦5個穴位
按摩什麼穴位對肺好 推薦太淵穴
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
祛痘按摩哪些穴位 不同的痘按不同穴位