肝鬱氣滯按摩哪些穴位 4個穴位疏肝解鬱
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肝鬱氣滯按摩哪些穴位
行間穴
行間穴是肝經上的一個穴位,位於足背側,在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經的穴位,能幫助打通肝經。按摩行間穴對於疏肝理氣,調暢氣機很有幫助,比較適合肝鬱氣滯或肝火旺的人。臉色發黃的女性經常按摩這個穴位,有助於改善皮膚狀況。對於肝病患者來說,按摩行間穴雖然不能根治肝病,卻能疏通肝經,調暢氣血,改善肝功能,對於緩解病情具有很好的作用。
太沖穴
在人體足厥陰肝經上,太沖穴爲重要穴位之一,是肝經的原穴。人生氣之時,肝也會受到影響,太沖這個肝經的原穴便會顯現出一些信號,表現爲有溫度或色澤發生變化、壓痛感,對外界更爲敏感,甚至其軟組織的張力發生異常。氣走肝經,而原穴太沖往往調控着該經的總體氣血,起到控制情緒的作用。
足三裏
自古以來,足三裏穴就被醫家認爲是養生大穴,爲強壯及保健的要穴。足三裏穴之所以名爲“三裏”,是因爲它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三裏穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三裏穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”。
三陰交穴
三陰交穴,顧名思義,就是足部的三條陰經交會的穴位,是人體一個比較特殊的穴位。說它特殊是因爲人體的陰經和陽經本來是各自循行的,平行分佈於人體的手足部位,但三條陰經即脾經、肝經、腎經卻在腳踝處有了一個交叉點,也就是三陰交穴。所以三陰交穴對於肝、腎、脾三條經脈的氣血調節,具有突出的作用。脾統血液,肝藏血行氣,而腎藏精,雖然三陰交穴是脾經上的穴位,但因其與其他兩條經脈的特殊關係,所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃,還可活肝血、益腎精。
中藥方劑治療肝鬱氣滯
柴胡疏肝糖漿
主要原料:柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽各30克,甘草、川芎各10克,白糖250克。
製作方法:將柴胡、白芍、香附子、枳殼、生麥芽、甘草、川芎加水2000克,煮汁去渣,取汁1500克,加白糖製成糖漿。
效用說明:適宜於慢性肝炎、肝鬱氣滯之肋痛低熱等症。
玫瑰花湯
配方:玫瑰花初開者30朵,冰糖適量。
製法:玫瑰花去心蒂,洗淨,放入砂鍋中,加清水濃煮,調以冰糖進食。
效用:本品有理氣解鬱,和血散瘀功效。適用於肝鬱吐血,月經不調。
薄荷糖
配方:薄荷30g,白砂糖500g,水適量。
製法:白砂糖放在鋁鍋中,加水少許,以小火煎熬至較稠厚時,加入薄荷細粉,調勻,再繼續煎熬至用鏟挑起即成絲狀,而不粘手時,停火。將糖倒在表面塗過食用油的大搪瓷盤中,待稍冷,將糖分割成條,再分割約100塊即可。
效用:經常含化食用,有疏解風熱、清咽利喉的功效。可治療感冒風熱,頭痛,目赤,咽喉腫痛等症。
文中小編爲大家整理了4個能疏肝解鬱的穴位,如果你有肝鬱氣滯的情況,那麼就可以在生活中多多按摩這4個穴位來達到治療的效果。
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