便祕的人能吃紅參嗎 便祕不宜吃紅參
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便祕的人能吃紅參嗎
紅參具有大補元氣,復脈固脫,益氣攝血的功效。經常用於體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
那麼便祕的人是否可以吃紅參呢?專家表示,便祕的人是不宜吃紅參的,因爲紅參屬於溫補藥材,常吃紅參會讓體內的火氣變大,便祕的人吃了不僅不會緩解症狀,還會加重病情。
此外,如果你有陰虛內熱,舌頭鮮紅,體質偏熱的情況,也是不宜食用紅參的,這種人吃了熱性的紅參以後,內火會變得更旺,會出現流鼻血、口腔潰瘍、便祕等不適反應。
便祕吃什麼好
雪梨
能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒、便祕,兩餐之間當零食吃,通便效果非常顯著。
胡蘿蔔
生吃胡蘿蔔可以幫助消化,將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。如果想吃煮熟的胡蘿蔔,好處是更能養胃潤燥,壞處是會損失部分維生素和纖維素。因此,水煮胡蘿蔔一定要注意好時間,不可煮太久。
雪蓮果
雪蓮果可以促進腸道中雙歧桿菌的增殖,改善微生態平衡,間接地起到解毒、降脂、預防便祕的作用,和牛蒡的作用非常相似。
豆類
豆類食物富含膳食纖維,美國《食慾》雜誌刊登的一項研究發現,豆類有助於打造一個健康的消化系統。參試者每天吃113克鷹嘴豆,12周之後,其排便更規律,消化系統也更健康。另外,多吃豌豆、鷹嘴豆和芸豆等,還可以幫助減少血液中“壞”的膽固醇含量,降低心臟病風險。
從文中我們可以瞭解到,便祕的人是不宜吃紅參的,所以小編在這裏提醒大家,便祕就不要再吃一些具有滋補作用的中藥材了。
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