補血養陰三款食療方
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
一、龍眼松仁湯
材料:蓮子60克,松子仁60克,龍眼肉100克
調味料:糖桂花、白砂糖、水澱粉各適量
做法:
1、將所有材料洗淨,放入砂鍋裏,加適量清水大火煮開。
2、小火慢燉2小時,把蓮子燉熟爛,然後加鹽調味,放糖桂花攪拌均勻,再用水澱粉勾薄芡即可。
功效:安神養血,益氣寧心
禁忌:大便糖稀、虛心潮紅者禁食。
二、蓮藕龍眼煲
材料:龍眼肉60克,紅棗60克,蓮藕500克,糯米60克
調味料:冰糖
做法:
1、所有材料洗淨,把蓮藕切成2釐米厚的圓片;
2、取砂鍋,倒入材料、適量清水,大火燒開後撇去浮沫,用中小火燉到湯色發紅,然後放冰糖,繼續煲到藕爛熟。
功效:補血養陰
三、冬菇雙耳煲
材料:水發銀耳、水發黑木耳、水發冬菇各60克,豬瘦肉300克
調味料:清湯、蔥薑汁、黃酒、鹽適量
做法:
1、材料洗淨,冬菇去柄,銀耳撕成小朵,瘦肉切成小塊,放沸水汆燙,撈出洗淨備用;
2、取砂鍋,倒入所有材料和除鹽以外所有調味料,大火燒開,撈出浮沫,小火慢燉2小時,加鹽調味即可。
功效:養陰、生津、潤燥、護胃
禁忌:咳嗽,大便不成形者禁食。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
三款食療方有效治療鼻出血
適合女人滋陰養血補腎調經的5款食譜
冬天補血吃什麼 14款女人補血食療方
女性貧血吃什麼 推薦六款補血食療方
豬腰補腎 三款豬腰食療偏方
老年人爲何貧血 推薦6款補血食療方
四款益血補血食療方 吃出紅潤好氣色
中醫補血祕方 養顏滋陰補腎
女性經期宜吃的六款補血食療方
中醫治療高血脂的三款食療方
春季養肝的食療方有哪些?三款養肝食療方推薦
臉色暗黃怎麼改善?4種食療養出好氣色
男人也會貧血 補血就吃3款食療方
8款簡單的女人補血食療方
氣血不足臉色差 6款食療方可補血
經期吃什麼好 經期補血養虛的5款食療方
補氣養血的食療方法 補氣養血的食療方法介紹
補血養顏 推薦五大食療方
產後補氣血最好的食療方:吃什麼補氣血最好
四個食療方補氣血養腎氣
大棗怎麼樣吃最補血 推薦三款食療方補血養氣
女人氣血充足很關鍵 補氣養血推薦5款食療方
想要補血 中醫推薦3款食療方
益氣開胃三款養生食療方
高血壓降壓三款食療偏方
貧血會導致陽痿 推薦4款補血食療方
補血養顏茶配方 女性補血食療方法推薦
冬季補腎藏精三款食療方
白蘿蔔三款養生食療偏方
產後吃什麼補氣養血 四款食療方別錯過
氣虛血虧 滋陰補血5大食療方試試
調經養血食療方 經期吃什麼補血
豆腐補腎養血三款藥膳食譜