補益中氣三款食療方
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
補益中氣食療方
一、素蟹粉
材料:蔥絲15克,姜10克,水發腐竹絲、香菇絲各15克,熟山藥泥75克,熟土豆泥75克,熟南瓜泥100克,熟胡蘿蔔泥100克
調味料:色拉油、香油、白醋、黃酒、白胡椒粉、鹽、味精適量
做法:
1、先將腐竹絲和香菇絲分別焯水處理下,然後瀝乾備用;
2、油少許倒入鍋中,先放從姜煸一下,然後倒入腐竹絲和香菇絲煸炒,然後倒入其他材料、黃酒、鹽、味精,煸炒到紅油入味後,撒上白胡椒粉、淋上白醋、香油就可以了。
功效:補中益氣,健脾胃
二、茭白南瓜
材料:茭白絲150克,南瓜絲250克
調味料:味精、鹽、白糖、色拉油適量
做法:
1、將茭白絲和南瓜絲分別焯水處理下;
2、鍋中倒入少許油,倒入茭白絲、南瓜絲,加鹽、味精、白糖,炒到茭白、南瓜斷生就可以了。
功效:補中益氣,清熱解毒。
三、芋頭蘿蔔湯
材料:青蒜花10克,白蘿蔔條250克,芋頭條250克
調味料:味精、鹽、色拉油
做法:
1、將白蘿蔔條焯水處理備用;
2、鍋加油少許,倒入白蘿蔔條、芋頭條煸炒,倒入適量清水,煮到湯變白,然後加鹽、味精調味,倒入碗裏,撒青蔥花即可。
功效:調中氣,益脾胃。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
補腎養精三款食療養生食譜
想要補血 中醫推薦3款食療方
推薦三款人氣不孕症食療方
治療寶寶支氣管炎 推薦三款食療方
中醫治療高血脂的三款食療方
推薦三款超人氣補血食譜
補中益氣的食物 補中益氣的食物介紹
大棗怎麼樣吃最補血 推薦三款食療方補血養氣
滋補肝腎三款食療養生食譜
三款經典藥酒方 補氣活血補腎
益氣補脾 細數板栗3大食療功效
孕婦怎麼補氣血 推薦5款食療方
氣血不足臉色差 6款食療方可補血
脾氣虛弱如何食補 推薦4款食療方
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
乳腺癌該怎麼食療?推薦三款食療方
補氣安神 推薦三款養食譜
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
補氣血的湯 6款養生湯補血益氣
補肝益腎的三款魚湯食譜做法
小兒如何補血益氣 推薦9款藥膳方
補氣血食譜 益氣補血湯
止咳靠食療 推薦三款食療方
立秋後吃藕能益氣養血 推薦幾款食療方
糖尿病吃什麼補品 三款食療偏方推薦
生活中能夠補腎的食物 4款食療方補腎美顏
補氣血的食療偏方
補腎的食療方法 7款食療方補腎養顏
氣虛體質如何食療 五款補氣食療別錯過
中醫藥膳 心臟病三款食療偏方
五款肺氣虛食療能補肺氣
產後補血吃什麼 推薦三款食療方
冬季進補三款食療養生食譜