高血壓患者怎麼進補
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我們很多人都是在冬季進行養病的,所以冬季的時候都是比較合適進補的,這個方法對於高血壓患者也是同樣適用的,但是因爲高血壓的種類其實很多的,所以我們也要採用不同的進補的,下面我們就給大家說說高血壓進補方法吧。
1.肝腎陰虛:此類高血壓的症狀主要就是目眩耳鳴、口乾咽燥、腰膝痠軟和舌紅少苔等。此時要選擇滋補肝腎、涼血滋陰類補品,如枸杞、地黃、山萸、茯苓和龜板等,成藥有六味地黃丸和首烏桑寄茶等。
2.肝陽上亢:該症狀是頭暈目眩、面紅目赤、口苦舌幹、煩躁易怒和脈弦微細等,適合選擇平肝潛陽、降脂降壓類補品,如天麻、石決明、杜仲、牡蠣和菊花、綠豆、芹菜等,成藥有龍膽瀉肝丸、決明杜仲片等,且可自制多種藥膳。
3.陰陽兩虛:症見頭暈眼花、腰痠耳鳴、肢冷麻木、心慌氣短、舌淡苔少脈微等,應擇陰陽雙補的補品,如核桃、蠶蛹、白鴿、鹿肉和羊肉以及中藥杜仲、沙蔘和葛根等,成品有參麥地黃丸、陰陽雙補丸、蔘茸丸和金匱腎氣丸等。
高血壓病飲食總原則爲:低鹽、低膽固醇和低熱能、而維生素、礦物質含量豐富的食物。平時應多吃降血壓降血脂的食物,如大蒜、芹菜、薺菜、馬蘭、茭白、地瓜、胡蘿蔔、蕃茄、木耳、海帶、蓮心、山楂、香菇、玉米、海藻、菊花和多種新鮮水果,病人可按自己愛好口味,擇而用之,煮粥、做菜或熬湯茶飲,或自制膏滋和藥酒,持之以恆。
高血壓患者就算是進補也不要盲目,還要“對號入座”,什麼樣的高血壓類型就選擇相對應的食品。並且高血壓患者一定要注意自己的情緒控制,保持良好的睡眠,按時服藥。
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