高血壓不能吃什麼 高血壓患者飲食禁忌
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高血壓是一種常見的慢性疾病,是指血管內壓力超過正常範圍所造成的疾病。高血壓患者應該注意飲食調節,以下是一些高血壓患者飲食禁忌。
1.高鹽飲食:過多的鹽分攝入會導致血管壁緊張,加重高血壓病情。因此,高血壓患者應該控制食鹽的攝入量,儘量避免食用鹹菜、醃製食品、醬油等高鹽食物。
2.高脂飲食:高脂飲食會增加血液黏稠度,加重高血壓病情。因此,高血壓患者應該限制攝入脂肪含量高的食物,如肥肉、油炸食品等。
3.高糖飲食:高糖飲食會導致胰島素分泌增加,進而加重高血壓病情。因此,高血壓患者應該限制糖分含量高的食物,如糖果、巧克力等。
4.酒精飲品:過量飲酒會導致血壓升高,加重高血壓病情。因此,高血壓患者應該避免飲酒或少量飲酒。
5.咖啡、茶葉等刺激性飲料:過量的咖啡因和茶鹼攝入會刺激心臟和血管,加重高血壓病情。因此,高血壓患者應該避免飲用濃咖啡、濃茶等刺激性飲料。
6.熱量過高的食品:高血壓患者應該控制熱量的攝入量,避免過量攝入高熱量的食品,如甜點、蛋糕等。
7.生冷食品:高血壓患者應該避免食用過涼、過熱的食品,如冰鎮飲料、冰淇淋等。
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