5款讓寶寶健康長肉的食譜
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
一、炒蘿蔔雞蛋
主料:1-2個雞蛋、適量蘿蔔
配料:黃油。
做法:
1、先將蘿蔔切成細絲,打好雞蛋後加入適量水,然後用黃油將蘿蔔炒熟。
2、倒入雞蛋糊接着炒,等到雞蛋完全炒熟後關火即可。
二、菜水
主料:500克菠菜
配料:8克精鹽、500克清水。
做法:
1、先將菠菜、油菜、白菜任選一種,洗淨,切碎,然後將鋼精鍋放在火上,加入清水。
2、碎菜,接着蓋好鍋蓋燒開,稍微煮一下,將鍋離火,用湯匙壓菜取汁,加入精鹽調味即可。#p#副標題#e#
三、西紅柿肝沫
主料:200克豬肝、200克西紅柿、100克蔥頭
配料:7克精鹽。
做法:
1、先將豬肝洗淨切碎,西紅柿用開水燙一下剝去皮切碎,蔥頭剝去皮洗淨切碎。
2、將豬肝、蔥頭一起放入鍋內,加入水或肉湯煮,最後加入西紅柿和精鹽調味即可。
四、菜花炒雞蛋
主料:2朵菜花
配料:1大匙麪包粉、1/2個蛋黃、適量乾酪粉。
做法:
1、先用開水將菜花焯一下切成小塊,然後將蛋黃、麪包粉、乾酪粉拌在一起,攪勻;
2、用煎鍋炒制菜花,再加入其他一起炒即可。#p#副標題#e#
五、蜜紅蘿蔔
主料:1杯紅蘿蔔仔
配料:1湯匙蜜糖、1茶匙牛油。
做法:
1、先將紅蘿蔔仔洗淨切短或切片,然後將適量水煲滾,放入紅蘿蔔煲15分鐘至粘,撈起瀝乾水
2、最後加入蜜糖以及牛油攪拌均勻即可。
寶寶夏季兩款健康食譜
五款開胃食譜 讓寶寶愛上吃飯
寶寶輔食食譜大全 一歲以下寶寶食譜
推薦5歲寶寶8款營養食譜
春補健康方案 讓寶寶長高長壯
如何解決媽媽和寶寶的健康食譜
健康美味 寶寶補鈣食譜精選
爲寶寶健康加油 八個月寶寶食譜介紹
8個月寶寶的營養健康食譜
春季飲食安排 讓寶寶健康成長少生病
四款食物讓寶寶越長越高
五款寶寶消食解膩的食譜
寶寶5歲食譜推薦
讓寶寶長高的食譜精選推薦
寶寶輔食 5個月寶寶輔食食譜推薦
推薦4款食譜 讓寶寶健康長高
1歲半以上寶寶5款開胃食譜
孕期什麼食物讓寶寶健康
秋季長高季 六款長高食譜寶寶別錯過
寶寶秋季輔食添加 5款輔食食譜推薦
健腦益智 6款寶寶營養食譜推薦
營養好吃又健康 3款1歲半寶寶食譜推薦
推薦兩款孕婦飲食食譜 正確飲食有助於寶寶健康生長
三歲寶寶食譜 寶寶一日三餐怎麼吃最健康
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
重視寶寶補鋅 讓孩子健康成長
寶寶怎麼吃牛肉好 寶寶牛肉輔食食譜推薦
5款食譜冬季多吃不長肉
如何讓寶寶健康選擇甜食呢?
寶寶秋季健腦5種魚肉美食
讓寶寶吃飯香 十款9個月寶寶食譜推薦
親子瑜伽 讓寶寶成長更健康
寶寶長高吃什麼 寶寶長高食譜