多吃魚可能降低女性聽力損失風險
本文已影響2.96W人
根據一個大型新研究，多吃魚可能降低女性聽覺損失的風險。
波士頓布里格姆婦女醫院的研究者發現，每星期吃至少少兩份魚和omega-3脂肪酸(長鏈ω-3多不飽和脂肪酸)，可能有助於預防或延緩聽力下降。
“後天性的聽覺缺損是一個高普遍、通常致殘的長期性健康狀況。”研究的通訊作者，醫院網絡醫學部門的Sharon Curhan博士在醫院的一個新聞稿中說道。“雖然聽力的下降通常被認爲是變老過程中不可避免的一個方面，其中幾個潛在的可修正的危險因素的確定爲獲得性聽力缺損預防或延遲的可能性提供了新的想法。”
該研究於9月10日網上發表於《American Journal of Clinical Nutrition》，包括了從1991年到2009年間進行隨訪的超過65,000位女性。在這些女性中，超過11,600出現了聽力缺損。
研究顯示，那些很少吃魚的女性比每週吃魚2次以上的女性發生聽力缺損的風險要高20%。更具體地說，吃更多的ω-3多不飽和脂肪酸(在海鮮中更常見)，與聽力缺損的風險下降有關聯。
“吃所有類型的魚類(金槍魚、黑魚、發光魚或貝殼類海鮮)與降低風險有關係。這些發現表明飲食對於預防獲得性聽力缺損可能是很重要的。”Curhan說道。
雖然研究者們發現了吃更多的魚與聽力保留之間的關係，他們並沒有證明直接的因果關係。（實習編譯：黃歡 審校：邱天華）
相關內容
熱門精選
-
女性想要降低患癌風險 這些習慣要做好
-
每天2杯咖啡 降低肝癌風險
-
強度適中慢跑可降低死亡風險
-
老人每天運動能降低死亡風險
-
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
-
家裏養只狗 可降低孩子哮喘風險
-
吃一食物降低患肝癌風險
-
喝綠茶或能降低老年癡呆風險
-
高風險多久能降爲低風險 高風險中風險低風險劃分標準
-
準媽媽適當鍛鍊可降低難產風險
-
防癌抗癌 快走能降低癌症風險
-
汽車出險5大理賠技巧 讓車險將損失降到最低
-
補鈣 可降低罹患直腸息肉風險
-
中風損害腦功能 認知能力下降
-
備孕能吃巧克力嗎(巧克力可以降低先兆子癲風險)
-
攝入植物性飲食 可降低2型糖尿病風險
-
長時間聽歌有可能導致聽力受損
-
婚姻幸福能降低癌症風險
-
女人腰部有肉作用大 能降低骨折風險
-
研究表明常吃橙子可降低患眼疾風險
-
橙汁有助女性降低卵巢癌風險
-
吃辣降低死亡風險 吃辣有何好處
-
談話療法能大大降低自殺風險
-
孕期鍛鍊可降低子女高血壓風險
-
根除幽門螺桿菌可降低胃癌風險
-
中醫教你如何降低吃火鍋風險
-
高脂肪乳製品可能降低糖尿病風險
-
常食石榴可降低乳腺癌風險
-
女性如何降低患癌風險 如何降低癌症風險
-
嬰兒及早吃花生 可降低長大過敏風險
-
適量運動或能降低死亡風險
-
溼疹可以降低患皮膚癌的風險
-
橄欖油可降低心臟病發作風險