孕期食譜 趣味南瓜雙色花捲
本文已影響2.81W人
孕期食譜 趣味南瓜雙色花捲
做法
1.準備食材：小麥麪粉420克、南瓜泥100克、酵母（幹）4克、牛奶120克。
2.步驟1：分別將南瓜麪糰和白麪團的材料混合。
3.步驟2：揉成光滑有彈性的麪糰，進行基礎發酵。
4.步驟3：麪糰發酵成原麪糰2倍大，完成基礎發酵。
5.步驟4：將發好的麪糰移出到案板上，揉搓成爲光滑沒有氣泡的麪糰，擀成長片。
6.步驟5：2個麪糰分別擀成同樣大小的長方形疊在一起，面塊每隔1cm用刀切開，切斷，一條扭成麻花，再三條扭成一個麻花狀，打個單結，兩端收口壓到麪糰底下。
營養價值
趣味南瓜雙色花捲造型吸引，更能增強食慾。南瓜是一種很好的食材，其所含果膠可以保護腸胃免受粗糙食品刺激，舒緩腸胃。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
相關內容
熱門精選
-
懷孕初期早餐食譜 懷孕早期開胃食譜
-
孕期食譜 黃花菜排骨湯
-
孕期補鈣 推薦五款美味食譜
-
孕期排毒食譜 冬瓜綠豆老鴨湯的做法
-
孕期食譜 核桃花生粥的做法
-
孕期防治便祕食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
-
孕前營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
-
孕期食譜 花菜奶香土豆泥的做法
-
孕期食譜 哈蜜瓜百合湯的做法
-
孕期營養食譜 緩解孕吐的食譜
-
吃南瓜能減肥嗎 推薦3款南瓜減肥食譜
-
木瓜豐胸食譜：5款木瓜豐胸食譜美味停不下來
-
美味黃瓜食譜：山楂汁拌黃瓜的吃法
-
南瓜雙色花捲饅頭的做法 南瓜雙色花捲饅頭怎麼做
-
孕期補鈣食譜 原味豆漿的做法
-
養胃食譜 紫菜南瓜湯
-
孕期食譜 起士甜椒雞肉卷的做法
-
孕期食譜 雪花豆腐羹的做法
-
孕期營養食譜 苦瓜牛肉的做法
-
孕期利水消腫食譜 冬瓜草菇的做法
-
剖腹產食譜 南瓜蒸蛋的做法
-
孕期食譜 山藥黃瓜炒豬肝的做法
-
孕期補鈣食譜 淡菜冬瓜湯的做法
-
懶人減肥多吃南瓜 推薦5道南瓜減肥食譜
-
孕期營養食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
-
備孕食譜 紫薯卷的做法
-
孕期補鈣食譜 冬瓜乾貝湯的做法
-
孕期補鈣食譜 三色炒蝦仁的做法
-
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
-
孕期食譜 茄汁味菜牛柳的做法
-
南瓜子的功效 南瓜子營養價值及美味食譜介紹
-
南瓜減肥食譜 一週瘦10斤
-
長胎不長肉食譜 蕎麥黃瓜卷的做法