長胎不長肉食譜 蕎麥黃瓜卷的做法
本文已影響7.69K人
本文已影響7.69K人
蕎麥黃瓜卷的做法
1.準備材料:黃瓜1根、蕎麥麪500克、壽司醋1湯匙、醬油1/2湯匙、麻油1/2湯匙、蔥花1湯匙
2.步驟1:黃瓜去皮切段。
3.步驟2:掏空黃瓜中間。
4.步驟3:混合壽司醋、醬油、麻油,放入蕎麥麪,加蔥混勻。
5.步驟4:蕎麥麪煮6-8分鐘,撈起過冷水。
6.步驟5:芥麥面煮熟後拌上麻油、醬油等調料。
7.步驟6:將麪條扭轉,塞入黃瓜中。淋一些醬汁,撒蔥花。
口感上,黃瓜汁多味甘;營養上,它含有蛋白質等豐富的成分,利於促進新陳代謝。孕婦可以吃黃瓜,而且孕婦吃黃瓜好處多多。黃瓜含有豐富的鉀鹽(每100克中含有234毫克)和糖分,以及微量的胡蘿蔔素、維生素C和無機鹽(鈣、磷、鐵等),黃瓜還含有纖維素,對促進腐敗。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒做法
孕期清火食譜 五味苦瓜的做法
孕前營養食譜 全麥燃意麪的做法
想要孕期長胎不長肉 做到以下這些就可以了
孕期這樣吃 可以長胎不長肉
黃瓜減肥 黃瓜減肥的食譜
孕前營養食譜 全麥紅棗飯的做法
最簡單的苦蕎麥麪條做法是什麼
燕麥片南瓜粥的做法
蕎麥茶上火嗎,熱炒蕎麥茶會上火(蒸煮蕎麥茶不會上火)
吃蕎麥有什麼好處 吃蕎麥好處及食譜介紹
孕前營養食譜 南瓜餅的做法
產後催乳食譜 荸薺魚卷的做法
剖腹產食譜 南瓜蒸蛋的做法
營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
黃瓜的家常做法 黃瓜減肥法
產後豐胸食譜 木瓜奶凍的做法
長胎不長肉的孕期食物,孕期長胎不長肉的食物有哪些
孕期食譜 蜜汁南瓜泥的做法
產後月子食譜 紅燒冬瓜的做法
孕期食譜 四季豆香爆中卷的做法
備孕食譜 南瓜布丁的做法
孕期補鈣食譜 奶香南瓜雞肉焗飯的做法
備孕食譜 紫薯卷的做法
孕期不想長胖 這樣吃只長胎不長肉
蕎麥的做法大全 蕎麥的家常做法圖 蕎麥怎麼做好吃又簡單
孕期怎麼吃長胎不長肉食譜 孕期如何吃長胎不長肉食譜
節日不可少的健康肉菜食譜做法
孕期食譜 蛋花絲瓜湯的做法
孕期食譜 蔬菜玉米麥片粥的做法
秋季這樣吃不長膘 不長肉的飲食方法
黃瓜肉片湯的做法有哪些?
懷孕如何長胎不長肉 長胎不長肉的食物清單
牛肉的做法大全-牛肉食譜分享