女性經期爲何情緒易激動
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專家解答:生活中確實有相當一部分婦女,在月經前期和月經期常出現下腹脹痛、腰痠、乳房脹痛、腹瀉或便祕等病症,並伴有不同程度的全身反應,如易疲倦、嗜睡、畏寒等,尤以情緒不穩定、學習、工作效率下降最爲明顯和普遍。
人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的,所以女性的這一正常週期性生理變化,尤其是內分泌激素水平的變化,就可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。女性應正確認識,在月經期注意衛生保健,避免劇烈運動和過冷過強的刺激,適當休息,自我放鬆,自我剋制,調動主觀積極因素,克服因月經生物鐘節律變化而帶來的不利影響。
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