手腳冰涼者更易患癌?調理身體有五大措施
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經常手腳冰涼的人更容易得癌症嗎?如果答案爲“是”的話,肯定會使不少有手腳冰涼症狀的人大吃一驚。只是普通的手腳冰涼而已,說會得癌症是不是言重了?那麼,手腳冰涼的人是不是真的容易得癌呢?下面,小編爲大家揭開謎團。
經常手腳冰涼的人更容易得癌症原因
1、血液不通易生出毒邪
另外,由於手腳冰涼的人普遍會有血液不暢、經絡不通的現象存在,導致身體容易出現淤血、痰液,而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個地方,長期以往,體內就容易生出毒邪,誘發腫瘤的形成。
2、陰氣過重易使免疫力下降
一般來說,手腳冰涼的人體內陰氣過重,身體沒有充足的熱量與營養補充,此時身體的免疫力就會下降,而免疫力一旦下降,就容易被外界的病毒的侵犯,爲癌症、腫瘤等身體疾病提供了繁殖的“溫牀”。
手腳冰涼如何調理?
注意保暖
別因爲愛美,或穿太多怕被人家笑,而少穿禦寒衣物,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等,天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經熱起來了,不要因爲心理煩躁、緊張、潮熱,或活動後感到發熱,就馬上脫掉禦寒的衣物。
穴道按摩
中醫師建議,天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀。介紹一個對手腳冰冷有效地特效穴。此穴位於食指到小指間,各個手指的分叉處,稍靠近手背側之處。刺激指間穴時,用指尖稍微用力地揉壓手指的分叉,如此用力搓揉指間穴一二分鐘,剛剛還冰冷的手,會變得暖烘烘的,此穴具有驅除手腳冰冷的威力。
保暖泡腳
泡腳是最有效的緩解手腳冰涼的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。
運動
建議你一早起來做做運動,快走是最佳選擇。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環,但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發泄陽氣”,起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。
手腳冰涼吃什麼好
建議多食應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物,特別是紅棗、桂圓、木耳、牛奶、薺菜、捲心菜、香菇、海帶、紫菜、胡蘿蔔、菠菜、蘿蔔、大白菜、藕、土豆、山藥、黑色食品(如黑芝麻、黑豆)等。食用蔥、姜、蒜、辣椒可以行氣活血、驅寒。食用根皮類蔬菜也可禦寒。。用枸杞、桂圓、參須、大棗跟烏雞一起燉,食補。
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