8個普拉提動作緊臀收腹

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運動減肥也可以在家做,普拉提減肥是近年流行的方法,哪些動作能減肥呢?一起來學學吧。

下面8個普拉提動作,每週三次,可幫助緊臀、收腹、修長身形。

8個普拉提動作緊臀收腹

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8個普拉提動作緊臀收腹 第2張

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8個普拉提動作緊臀收腹 第3張

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8個普拉提動作緊臀收腹 第4張

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