蜂蜜加醋減肥 產後媽咪整瘦32斤
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因爲在哺乳期不能減肥,所以只能等到寶寶六個月斷奶後再開始減。
開始也嘗試了好多的方法,可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。後來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好,我抱着嘗試的心態。一週後沒想到真的有驚喜,我稱了一下是143斤,真的好開心,一週瘦了2斤,於是就發誓一定要堅持,到今天稱只有112斤了,呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續加油!爭取減到95斤。
具體做法:1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兌開水喝。
注意哦,在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的(注意看一下商標,一般都標明酸度),儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因爲果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全。
不過醋的味道確實很不好,我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天后就沒習慣了這個味道。呵呵不過爲了更漂亮好忍着了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話,我建議你不防試試這個方法吧,相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。願姐妹們早日達到自己理想的體重。
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