腸胃溼熱喝什麼湯好 推薦4款湯品
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腸胃溼熱喝什麼湯好
紅豆薏米飲
將所需要的兩種食材按照等比準備,然後浸泡。將準備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個小時就可以取出一半汁水,繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出,兩次的攪拌均勻之後服用,能夠起到很好的清熱利溼的作用。
鵪鶉去溼湯
鵪鶉4只,薏米、百合各50克,姜3片。鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中,加清水適量煲1個半小時即可。
黃瓜去溼湯
老黃瓜800克,陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。老黃瓜去核囊、切大塊,陳皮略浸泡、刮囊、洗淨,鴨腎洗淨、飛水、切片,粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水,放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎,先猛火煲開,然後轉小火煲2小時即可調味飲用。
五花茶
幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨,放入煲內,加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸溼熱。
腸胃溼熱吃什麼菜好
白扁豆
《本草綱目》稱白扁豆爲“脾之谷”,認爲白扁豆能“止泄痢,消暑,暖脾胃,除溼熱,止消渴”。中醫認爲白扁豆有健脾化溼的功效,常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人羣食用。
薏米
中醫稱薏米爲“薏苡仁”,是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿,空氣溼黏,很多人都會“傷暑”,這時吃些薏米粥,可以起到治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
玉米
中醫學認爲,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
蘿蔔
蘿蔔有消食、清熱毒的作用,可以生吃也可以做成蘿蔔湯。適用於腸胃溼熱、消化性潰瘍和食慾不好者。
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