中醫怎麼健康豐胸方法
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豐胸要怎麼做?不想要飛機場就來看看中醫教你的豐胸方法……
☆補充脂肪
乳房,是一個貯藏脂肪的大倉庫,其組織內脂肪較多。但是,在補充營養的過程中,應適量食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、禽、豆類等。
但是,在日常生活中,衆多女性爲了片面追求苗條的體形曲線美,不惜代價減肥,而盲目地節食、挑食,專吃素菜,不吃魚、肉等葷菜,尤其是特別限制脂肪的攝入量,結果造成營養不良,機體消瘦而限制了乳房發育。
其實,這是不科學的。在日常的飲食中,應適量地攝入魚、肉和豆製品,以增加少量脂肪,這對於保持乳房的豐滿,皮膚的嫩滑,面色的紅潤是不可缺少的物質基礎。否則,營養不良,脂肪缺乏,使乳房逐漸萎縮,皮膚枯皺,面色蒼黃,失去青春魅力。
☆補充水分
一些專家建議,每天應堅持飲用8杯水,這樣不僅有益於身體的健康,還對滋潤、豐滿乳房起到了直接作用。可見,每天多飲水對乳房的健美作用是很大的。
☆補充膠原蛋白
乳房健美標誌之一,是光潔度好,富有彈性,不粗糙。爲此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。此外,膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質有密切關係,因此,爲了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品,如橘子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品如禽蛋類和豆類食品。
☆補充鈣和維生素
如果你所吃的食物能提供足量的鈣質,然後再結合適當的胸部鍛鍊,對於乳房的豐隆會更加有效。應多飲用牛奶。爲促進青春期乳房發育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花椰菜、葵花子油、玉米油和菜子油等。
B族維生素也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因爲內分泌激素在乳房發育和維持過程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長,黃體酮使乳腺管不斷分支,形成乳腺小管,進而使你的胸挺起來。
經過以上介紹,想要豐胸的女性要多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品,這樣才能使你的胸部更迷人,營養是乳房豐盈的製造廠。
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