怎麼豐胸 不吃藥也能豐胸的方法
本文已影響1.21W人
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現代女人以瘦爲美,很多人爲了保持骨感的身材連飯都不敢吃得太多。正因爲如此,越來越多的女人踏入平胸的隊伍,不少人因此總是感覺自卑。想要做女神只有臉沒有胸怎麼行?
女人爲什麼要豐胸?
絕大多數的女人在幼時對胸大胸小沒有什麼特別的概念,甚至在青春期還會覺得胸部太豐滿是一件令人很羞恥的事。但伴隨着女人年齡越來越大,對身材的關注度越來越高,不少女人都走上了豐胸這條路。
女人怎麼豐胸
女人一旦過了發育期,想要讓胸部再度生長,真的就只能靠做手術了嗎?當然不是!只要學會將飲食和運動兩個方法適當結合,讓乳房二次發育並非難事!
豐胸第一步:食療是關鍵
能豐胸的食物必然要具備幾個基本要點:富含維生素A、維生素B、膠原蛋白、優質脂肪。
推薦食物
花生、芝麻、青木瓜、萵苣、櫻桃、豬蹄、魚皮等。
當然,想達到更好的豐胸效果,你可以自己DIY做一些豐胸食譜。下面我們就來介紹一款傳說是宮廷豐胸祕方的詳細做法哦。
慈禧太后玉女豐胸酥
準備材料
黃豆粉、花生粉、紅棗。各200克。黃豆、花生連皮炒熟、磨碎,如果嫌麻煩,可以直接買黃豆粉或者花生粉代替。
作法
Step 1、首先,先將紅棗去籽切成小碎末
Step 2、將黃豆粉、花生粉、紅棗碎末混合
Step 3、加入鮮奶攪拌做成麪糰,記得要少量多次慢慢地加,以免加的過多,麪糰稀爛,捏不成形狀。拌好的麪糰以不黏手爲原則。
Step 4、將麪糰揉成約小圓球,就可放入烤箱,烤盤塗上一層奶油,避免麪糰黏在盤子上!烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分。
豐胸原理
黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質,紅棗能生津調節內分泌,花生含有豐富的蛋白質及油脂,它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性徵發育。
豐胸食法
分成10份,每天吃一份,當早餐或者下午茶吃,堅持吃幾個月。花生、黃豆、紅棗熱量都比較高,爲了防止過度攝入熱量,每天不要吃太多。此外,花生紅棗都比較溫熱,愛上火的MM也不適合此方。如果沒有烤箱,也可以把材料煮成粥來喝。
豐胸第二步:精油按摩
適當的按摩能疏導胸部血液循環,讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油,見效越快的,越有可能加了各種激素,而且停用後會迅速縮水反彈。
要記住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起潤滑作用而已。可以選在洗澡的時候,趁着沐浴露或者香皂在身上溼溼滑滑的時候進行按摩。
當然,如果你不怕麻煩,也可以自己配置按摩精油。
配方
30ml甜杏仁油、玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴
按摩手法
從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8-1 次。
豐胸第三步:擴胸運動
運動本身不能是乳房組織增長,但是運動能強化胸肌,讓胸部更堅挺。
推薦兩組擴胸運動
向上提升胸部
1、雙手體前交叉,低頭含胸;
2、用力向上提肘,擡頭向後展開胸部;
3、共12~16次。每天練習一組。
拉毛巾擴胸
左
雙腳分立,同肩寬,毛巾纏腰,夾緊腋部。
右
雙臂用力向內交叉式拉緊,維持動作8秒,然後放鬆。重複練習10次,每天練習一組。
豐胸的注意事項
1. 以食療豐胸效果會相對較慢,但是確實比較健康實際的。
2. 最好戒掉可樂、咖啡、抽菸、喝酒等不良習慣。
3. 平時儘量不要把胸部勒的很緊、也不要用鋼託,這樣會造成胸部輸送渠道的壓抑。因爲胸部每天都在進行新陳代謝,勒的太緊會導致該排出的毒素排不出去。
4. 在洗澡的時候也可以對自己的胸部做一些按摩和保養。
5. 睡覺時不要佩戴文胸,儘量少穿隱形文胸。
專家觀點
豐胸是爲了讓自己變得更有線條美,變得更性感。但有一些盲目追求豐滿的行爲會使乳房受到傷害,嚴重的還會讓身體患上疾病,這是非常不可取的。特別是在選擇手術豐胸和豐胸產品時,要謹慎考慮,三思而後行。另外,平時也要注意對乳房的保健,這是塑造天然美胸的關鍵。
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