冬季進補 三款乳鴿湯的做法
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
一、龍眼鴿肉煲
材料:蓮子100克,乳鴿一隻,黨蔘30克,龍眼肉50克
調味料:清湯,黃酒,鹽適量
做法:
1、蓮子、黨蔘、龍眼肉洗淨瀝乾,乳鴿洗淨,切塊,放沸水汆燙,撈出洗淨瀝乾;
2、將清湯、龍眼肉、蓮子、黨蔘、乳鴿、黃酒放入砂鍋中,先用大火煮沸,撇去浮沫,然後用小火煲到蓮子熟爛,加鹽調味即可。
功效:補腎安神,補心健脾,虛火潮紅者不宜食用。
二、山玉乳鴿煲
材料:枸杞子10克,乳鴿2只,玉竹30克,山藥100克
調味料:清湯,薑汁,黃酒,鹽
做法:
1、枸杞、山藥、玉竹洗淨,山藥切片,玉竹切段;乳鴿洗淨,每隻鴿子剁10塊,放沸水裏汆燙,洗淨備用;
2、清湯倒入砂鍋中,加入所以材料和料酒、薑汁,大火煮沸,撇去浮沫,然後改小火燉一小時半,加鹽調味。
功效:補腎益肺,止渴降糖,適合糖尿病患者食用,但是氣滯、痰溼、便溏者不適宜食用。
三、蓮烏乳鴿煲
材料:去核紅棗7個,乳鴿一隻,黑豆100克,蓮藕400克
調味料:清湯,陳皮,黃酒,鹽
做法:
1、紅棗、乳鴿、黑豆、蓮藕洗淨,乳鴿放沸水汆燙,撈出洗淨,黑豆炒到豆衣開裂,藕切厚片備用;
2、將清湯倒入砂鍋裏,加入黑豆、乳鴿、陳皮、紅棗、蓮藕和黃酒,大火煮沸,撇去浮沫,小火慢燉3小時,最後加鹽調味即可。
功效:補血安神,強身健體,健脾開胃,便溏者、發熱者不適宜食用。
八款女性冬季進補湯 養顏喝出好氣色
乳鴿怎麼做最滋補 乳鴿湯最滋補的做法
冬季進補喝羊肉湯的好處
鴿子的做法大全 鴿子的家常做法圖 鴿子怎麼做好吃又簡單
鴿子湯的做法-鴿子湯的功效作用
冬季補血養顏湯的做法 推薦8道湯品
天麻鴿子湯怎麼做 天麻鴿子湯的做法
冬季進補湯有哪些呢
女生冬季養生保健方法 進補的煲湯食譜
冬季哪些人適合進補 適合冬季進補的藥材
男性冬季進補吃什麼 分享五款養生湯
營養食譜 推薦三款山藥鴿子湯的做法
女人冬季進補吃什麼好 推薦3款冬季進補藥膳
冬季進補 不要錯過五大補湯
三款滋補魚頭湯的做法
補腎湯的做法 七款補腎湯做法大全
三款夏季清熱消暑湯的做法
冬季三款養生湯粥 滋補肝腎補血養顏
補肝益腎的三款魚湯食譜做法
鴿子湯能下奶 催乳媽媽必知的做法
冬季喝什麼湯進補 推薦八大進補湯
男性冬季進補喝5款養生湯
乳鴿的做法:油燜乳鴿怎麼做?
鴿子肉營養豐富 推薦鴿子湯的2款做法
鴿子湯的家常做法 冬天最滋補的月子湯做法
進補不要喝湯去“渣”冬季進補三大誤區
滋補鴿子湯的做法是什麼?
乳鴿湯的做法 這六種簡單易做
雲腿鴿子湯的做法 鴿子湯的功效
八款女人冬季進補湯 喝出好氣色
冬季進補必吃的8款美食
家常補腎湯做法大全 十款補腎湯的做法
男性冬季該如何進補 力薦五款養生湯