冬季天氣寒冷 艾灸能夠預防疾病
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在天氣越來越寒冷的此時艾灸會有什麼好處呢?艾灸除了可以保健養生外還能夠防病。不過,爲了防止出現意外,在艾灸時還需要注意一些細節。下面就來一起了解了解艾灸的好處和注意事項都是怎樣的吧。
艾灸可預防疾病
中醫認爲,艾性味苦、辛、溫,入肝、脾、腎經,有溫經止血,散寒止痛、祛風止癢之功,適用於虛寒腹痛、崩漏下血、月經不調、經行腹痛、帶下病及皮膚溼疹瘙癢等,用艾製成各種艾條用以燒灸等,可使熱氣內達而溫通氣血,透達經絡,治療各種寒痛症。
常言道:“居家常備艾,老少無疾患。”說明居家備艾對維護身體健康大有裨益。冬季寒風習習,門窗緊閉,空氣對流少,是多種上呼吸道疾病的好發時節,而常用艾燻蒸居室,可有效地預防流感等呼吸道傳染病的發生,維護人體健康。
艾灸的作用
1.調和氣血:氣是生命之源,血爲物質基礎,氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保健的目的。
2.溫通經絡:經絡是人體氣血運行的通路,經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布,若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。
艾灸藉助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經脈,活血通絡,以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3.調節陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4.扶正祛邪:正氣存內則邪不可幹,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
艾灸的注意事項
1.要專心致志,耐心堅持,施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不再穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性,體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然、要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3.防火,現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的容器內,以便於熄滅。
4.要注意保暖和防暑,因施灸時要暴露部分體表,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5.要避免燙傷和防止感染。化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用炎藥。
6.要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多而分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
7.注意施灸的時間,有些病症必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸。
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