秋季燥邪容易入侵 注意預防四種疾病
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秋季天氣乾燥,燥邪會容易入侵身體,就會出現便祕、口乾舌燥、皮膚乾燥等疾病,所以,在生活當中,要從飲食方面和生活習慣方面來預防這種燥病。
除此之外,秋季也是痢疾、瘧疾、腸炎等疾病高發的季節,因此要做好預防的措施,例如要講衛生以此來切斷疾病的傳播途徑,可以用來預防這類疾病。下面就來介紹一下,秋季容易高發的四種疾病。
1、小兒秋季腹瀉要特別注意防治。
2、便祕的防治。秋季的氣候乾燥,而燥氣會傷害到津液,導致腸道乾澀,從而會引起便祕。
3、重視脫髮的防治。氣候乾燥不但會影響到皮膚問題,還有就是頭髮的問題。如果保養不當的話,就會傷到肺氣。從中醫的角度來看,肺主的是皮毛,如果出現肺氣虛,就會導致毛髮不牢固,出現脫髮現象。所以在秋季的時候,脫髮的現象會增多,這時候如果不注意保養的話,或者是盲目用藥,就會導致脫髮加重。
4、支氣管哮喘的防治。哮喘的發作,基本上都是季節性的,在每年夏末秋初的時候開始,到仲秋時會發展到巔峯,之後的寒冬臘月則會慢慢減少。哮喘是屬於過敏性疾病,秋天的氣候從熱轉到涼,哮喘患者會適應不了這種變化,再加上粉塵、花粉、煤氣、真菌、冷空氣等過敏原因的刺激,導致哮喘發作。
除了這四點之外,在秋季也要防止疾病的滋生和傳播,要做好消滅蚊子、避免蚊子叮咬的工作。
多吃一些柔潤的食物,例如糯米、春麻、粳米、枇杷、蜂蜜、乳品、菠蘿,可以養胃和生津。要少吃生冷的食物和動物內臟,老人則不適合吃新的糧食,舊病容易復發。
秋季要注意什麼嗎
初秋的時候,雖然中午的時候天氣還會很熱,但是早晚的氣溫已經明顯下降。在秋天,由於人體內的陽氣會跟隨自然陰陽的變化而變化,這時候的陽氣會開始收斂,因此在秋季的時候不要添加太多的衣服,避免影響陽氣的收斂。在秋季,早睡可以順應陽氣的收斂,早起能夠舒展肺氣,所以要養生早睡早起的習慣。
秋分以後的深秋,就是很典型的秋季時節。到了深秋之後,天氣變冷許多,這時候就要注意添加衣服,避免感冒。秋季的天氣變化比較大,在生活起居方面要注意,避免生病。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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