冬季進補的三大食療祕方
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
推薦閱讀:阿膠功效大全及滋補禁忌
當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗淨,切爲碎塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1~2小時,食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身的作用。適用於老年人身體虛弱、面色蒼白、畏寒怕冷等症。
胡桃仁餅:
胡桃仁(或核桃仁)50克,麪粉250克,白糖少許,將胡桃仁打爲碎末,與麪粉混合在一起,加水適量,攪拌均勻,烙爲薄餅食用。有補腎禦寒、潤腸通便的作用。適用於老年人腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便乾結等症。
參歸羊肉:
紅參10克,當歸20克,羊肉500克,調料少許。將羊肉洗淨切塊,與紅參、當歸、調料放入砂鍋中,加水適量,用慢火燉煮1~2小時,待水耗幹,羊肉熟爛時停火食用。有益氣補血、強體抗寒的作用。適用於老年人體質虛弱、面色蒼白、四肢無力、畏寒怕冷等症。
女性冬季補血的食療方法
冬季三餐飲食策略 減肥又進補
冬季進補 多吃黑色食物與食療
男人冬季食療進補有哪些禁忌
冬季怎麼進補補腎方法
冬季進補 三款滋補雞湯的做法
冬季飲食養生 冬季進補當心五大誤區
冬季飲食盤點六大錯誤進補!
寒冬中醫食療進補6大食譜
如何進補 冬季進補的八大原則
寒冬氣血虛弱的進補祕方
冬季進補的九大禁忌
冬季進補 養生進補的五大注意
冬季老人便祕的食療方法
冬季進補原則 避免冬季進補4大誤區
秋季飲食進補三大誤區
冬季進補吃什麼好 冬季進補飲食推薦
冬季怎麼進補 冬季進補吃什麼
男人冬季補腎的8大祕方
冬季養生各類食療進補之最
秋季進補食療中的五種誤區
冬季進補 男人冬季如何進補
冬季進補原則 避免冬季進補4大誤區
冬季進補 老人冬季進補吃什麼?
冬季吃什麼進補 冬季吃啥進補
冬季養生常吃十大進補食材
男性冬季和乾隆爺學進補祕方
冬季男人進補菜譜 男人飲食進補大全
冬季養腎滋補的三大膳食食譜
孕婦冬季進補 食補代替藥補更優
秋季五大進補方 食補藥補水補
冬季進補七大好食材 冬季進補來年打虎
冬季男性進補壯陽的6大食物