如何跳肚皮舞
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肚皮舞阿拉伯原名爲“Raks Sharki”意指東方之舞, 因此又稱“東方舞蹈”。一般地認爲肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。
肚皮舞的起源:一種說法認爲,“肚 皮舞”是源於古埃及人對生育女神的崇拜。相傳有一位身材絕佳的妙齡女子,婚後不能生育,來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭腰、擺臀,好似舞蹈,祈求生育之 神,能圓她的美夢。她那婀娜多姿的優美舞蹈,使在場的祭司們爲之傾倒,即刻稟報了法老。後來將她的“舞蹈”作爲祭司舞蹈。這從古埃及文物的壁畫中可以找到 佐證,而且時至今日,一直流傳了下來。
標準服裝
肚皮舞服裝通常由三部分組成:露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品,需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。
肚皮舞的特點 肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,隨着變化萬千的快速節奏,擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部,這些動作,成爲肚皮舞,牢 不可破伝統舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音樂,以極快速,錯綜複雜之感性肢體動作,快速的舞步,一如歐美的狐步舞般,交叉搖擺的舞姿,時 而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔,時而傲酷,神祕,肚皮舞迷人的特資,令人目不暇接。 肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞,充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動 感,伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓,揚琴山都爾等等,其中打擊樂器的手鼓尤爲重要,在舞者施展扭腰舞腹 的絕活時,鼓的加入有相乘動感。
現代肚皮舞
肚皮舞是一種全身的運動, 可以讓舞蹈者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動, 從而提高身體的彈性和柔韌性。肚皮舞蹈中手臂的動作非常重要,它能表達出舞蹈者的優雅和精巧。肚皮舞蹈不僅僅是一種運動, 它也爲心靈與身體建立了一種精神紐帶。舞蹈者可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當舞蹈者翩翩起舞時, 舞蹈者變得更優雅、更有力量、更加性感。
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