2歲寶寶食譜 紫米紅豆粥

本文已影響2.82W人 

 

2歲寶寶食譜 紫米紅豆粥

2歲寶寶食譜:紫米紅豆粥

原料:紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。

製作方法:

1、紅小豆洗淨,用清水浸泡1小時,撈出,瀝乾水分;紫米洗淨,瀝乾水分。

2、鍋置火上,加入適量清水、紅小豆和紫米,大火煮沸後,轉小火45分鐘熬至粥黏稠,加白糖調味即可。

營養經:

紫米:含豐富的鐵質、澱粉、蛋白質,是營養價值很高的補品,具有和中健脾、補益氣血的功能。

相關內容

熱門精選