懷孕218天
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每日胎教
做操訓練:早期對胎兒進行這方面的訓練可以培育出心靈手巧、體格健壯的孩子。有人曾對腹中的胎兒進行長期的體操訓練,當孩子出生後2~3個月便可以順利地完成各種動作,有些動作則是1週歲以後的嬰兒才能完成的,如:翻身、抓握、爬,還可以自己轉動袖珍收音機的旋扭,撿起牀上的瓜子片,抓住小奶瓶自喂等這種超前的運動能力實在令人驚訝,據專家們觀察這樣的孩子不但身體健康,很少得病,而且精力充沛,智力發育良好。
孕期生理
孕婦血液的變化:首先是血循環是隨妊娠月份而逐漸增加,孕32~34周最明顯,血液相對稀釋,紅細胞及血紅蛋白的測定值均較低,稱生理性盆血,白細胞數亦上升,爲7500~10000/立方毫米,紅細胞沉降速度亦比平常增快,最高可達50~60毫米/小時,血漿蛋白質含量自每100升7克降至6克;血漿纖維蛋白原從未孕時300毫克/100毫升,上升至足月的600毫克/100毫升。
準媽媽須知
做過剖宮產的孕婦,要從孕早期開始定期檢查,發現異常及時處理,如果本次妊娠距上次手術不足兩年,仍有骨盆狹窄、胎位不正等指徵,就需再次行剖宮產。如果經醫生檢查可予試產,則有可能陰道分娩。
飲食營養
有人說孕婦應該吃兩個人的飯。這不完全正確。孕婦應該保證有充足的營養,但過量的食物無論對胎兒還是對母親都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出後仍難以糾正,因而孕婦應防止暴飲暴食,每週要測量1~2次體重,把體重控制在正常的增長範圍內。
迎接寶寶
及早準備可以避免手忙腳亂或準備不周的問題,也較有充分的時間多參考商店裏各種用品、品質及價格後再決定。有些新手媽媽第一次到嬰兒用品商店,會被琳琅滿目的商品搞得意亂情迷,最後買了一堆可有可無的育嬰、幼兒用品。
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