懷孕107天
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寶寶發育
第16周時,胎兒能夠自由轉動頭部、雙臂和上半身,還會以擺動身體和蹬腿的動作表示他的喜歡和厭惡。
每日胎教
研究表明,凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒,出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般孩子。他們身體健壯,手腳靈敏、智、體全面發展。因此,“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
孕期生理
懷孕後,孕婦的心、脾、腎等內臟器官負擔加重,孕婦感到活動不方便,容易疲勞,出現喜靜厭動現象,甚至不相上班,更不願意活動。結果體質越來越差。適當的體育活動,可以減少妊娠併發症的發生。
準爸須知
數胎動:妻子仰臥或左側臥位。丈夫兩手掌放在妻子的腹壁上可感覺到胎兒有伸手、蹬腿等活動,即胎動。胎動一般在懷孕後4個月時開始,7~8個月較明顯,其次是一天有兩個高峯,一個在下午7~9時,一個是午夜11時至凌晨1時,早晨最低,胎動是胎兒健康狀況良好的一種表現。
飲食營養
夏天可爲孕婦做些清涼解暑的食物:冰糖銀耳:銀耳、青梅等、冰糖、糖桂花。
*將銀耳發好洗淨。
*將銀耳煮爛,加入冰糖,青梅、桂花即可。
孕媽須知
妊娠四月保健的重點應是使孕婦攝取足夠的營養,原因是在這個時期,由於早孕反應的結束,身心皆很舒服,胎兒的內環境也很安定,亦是食慾突然旺盛的時期,過去一直不太需要營養的胎兒現在進入了急速生長的時期。
你知道嗎
胎兒的眼睛視網膜在4周大時即形成,視力在懷孕第七個月左右就會產生。但胎兒並末張開眼去看,而是透過母親來區別黑夜和白晝的。這是由於人腦中的“松果腺素”在眼睛看亮的地方時,所分泌的激素減少,看暗的地方時則相反。母親腦子中“松果腺素”的分泌訊號,會傳至胎兒腦中。
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