懷孕108天
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寶寶發育
睾丸內間質細胞形成,開始汾泌雄性激素。胎兒的腳指甲開始從指甲牀里長出來。胎兒心臟的搏動更加活躍,內臟幾乎已形成,還有,胎盤與母體的連接更加緊密,流產的可能大大減少。由於胎盤長出,改善了母體供給胎兒的營養,胎兒的成長速度加快。胎膜亦長結實,羊水的數量也從這個時期開始急速增加。
每日胎教
運動訓練:“生命在於運動”,運動可以促進胎兒生長髮育得更好。早在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了,這時由於活動幅度很小,所以只能藉助B超型超音顯像儀纔可以觀察到,當胎兒發育到16~20周時,活動能力大增,表現出多種多樣的活動形式。如吸吮手、握拳、伸腳、眯眼、吞嚥、甚至轉身、翻筋斗等。運動中使胎兒逐漸強大,這時母親也感到了胎兒。
孕期生理
在足月妊娠時,孕婦的體重平均增加11~13.5千克,其中妊娠前半期增加4千克左右,後半期增加6~8千克;在體重增長總是中60%爲水;孕婦體內的蛋白質從14周開始積貯,至妊娠末期母體及胎兒共儲備氮約500克(即3125克蛋白質);妊娠期間增加的能量需要1/3來自碳水化合物,妊娠期腸道吸收脂肪的能力加強,血脂增高,脂肪的積貯也多,尤其是在妊娠期10~30周時。
準媽須知
孕婦洗澡時應該採取立位,用淋浴的方式洗澡,不要坐在浴盆裏洗澡。因爲妊娠後女性機體的內分泌功能發生了多方面的改變,陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防禦機能降低,容易傳染上滴蟲或發生黴菌性陰道炎,甚至傳染上其他性病,影響母子的身體健康。同時,立位洗澡不用彎腰,尤其適合妊娠晚期彎腰困難的孕婦。
飲食營養
孕婦每日要飲水1~1.5升。可以喝牛奶,奶中含有豐富的礦物質和蛋白質,對母胎都非常適宜。體胖的孕婦可喝脫脂奶。如果喝奶後出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,可喝酸奶或脫脂酸奶。酸奶對腸道中的有害生物的繁殖起抑制作用,對孕婦比較適宜。婦女如在孕前有喝茶的習慣,孕後仍可喝茶,但不要喝濃茶。咖啡要少喝,特別不是喝濃咖啡。
準爸爸必讀
做丈夫的此時千萬不要被妻子的情緒所左右,要多體涼和理解妻子,引導她走出情緒的誤區。面對滿口埋怨的妻子,丈夫要儘量表現出寬宏和溫柔,啓發妻子對孩子的一片愛心,轉移開妻子對煩惱事情的注意力。儘量多陪妻子做一些開心的事,和她一起買些有關的書籍和唱片,到戶外重溫下戀愛時的夢。
心理醫生
人在清醒狀態下所出現的一系列帶有幻想情節的心理活動,在心理學上叫遐想。專家們認爲,白日夢與夜間夢一樣,是在生活中得到的一部分,信息繞開了知覺,成爲夢的原始資料,這些無意識的資料,像一幅一幅的電影畫面那樣剪輯拼湊成夢。研究者們發現:“白日夢”的情節大多數是愉快的結局,一般沒有挫折和煩惱。從心理學觀點來說,做白日夢是一種相當有效的心理鬆馳方法,對鬆馳身心、解決問題大有益處。
你知道嗎
胎兒在四個月時,腦已形成,會將聲音當做是一種感覺。五個月時逐部完成耳朵的構造,與成人相差無幾。所以四個月朋的胎兒,就開始會用自己的耳朵,去傾聽外界的或來自母親的的聲音。聲音介於200到1000赫茲之間的,恰與母親說話的聲音一致。胎兒不但聽得清楚,而且覺得很舒服。胎兒能敏銳地記憶母親的聲音。且母親的聲音有安撫胎兒的情緒的作用,爲了胎兒,母親應耐心、溫柔地對着胎兒說話。
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