春季女性保健的三大要點
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不穿低腰褲
腰部在人身體中起着承上啓下的作用,腰對於人們重要還在於腰部的位置正好是腎臟的位置。中醫講:“腰者,腎之府”。由於腎臟有“先天之精”,爲臟腑陰陽之本,生命之源,故稱腎爲“先天之本”。腎喜溫惡寒,常按摩腰部,能溫煦腎陽、暢達氣血。我們現在許多人不孕不育,無論男性還是女性,並無器質性病變,究其原因,相當一部分人與腎虛宮寒有關。因此爲保護我們的後天之本,注意保護腰部是很重要的。
不穿露臍裝
中醫的經絡學說把肚臍命名爲“神闕穴”,認爲有“溫通經絡,調和氣血”的功效,它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋,臍部在腸胃部位,容易受涼,所以要防止臍部着涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調的涼風不要對着臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應在腹部蓋上薄被,以免因忽略了臍部的保養而減低免疫力和抵抗力,帶來健康隱患。現在的許多不孕症追朔到原因應考慮到與臍部的保養不當有關。
儘量穿帶衣領的衣服
中國人自古以來的衣服絕大部分帶衣領,衣領的重要作用是保護大椎穴,大椎穴位於第七頸椎棘突下,兩肩峯連線的中點,爲人體所有陽經在這裏交匯的一大要穴,穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實,故名大椎。大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用於肺氣腫、哮喘的防治。
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