高血脂吃什麼好
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
在如今生活水平的提高,高血脂的出現也是很正常的。高血脂對我們身體的傷害是慢性的、隱匿的、逐漸的、進行性的和全身性的。那麼患者在飲食上應該注意什麼呢?下面我們來了解一下患者在飲食吃什麼好?
1、碳水化合物食品:適宜的食品,米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類。
2、蛋白質性食品:適宜的食品,脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚)、蛋、牛奶和牛奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐)大慶市第五醫院外科馬彩毓。
3、脂肪類食品:適宜的食品,植物油、少量奶油、沙拉醬。
4、維生素、礦物質食品:適宜的食品,蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的),水果類(蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生吃會產生腹氣,必須軟煮或做成醬。
5、其他食品:適宜的食品,淡紅茶、酵母乳飲料。
納豆紅曲是什麼好物?血脂偏高吃了有用嗎
血脂高喝什麼茶可以降血脂呢
高血脂常吃八種食物降血脂
高血脂與高脂血是怎麼一回事
高血脂吃什麼好降血脂 推薦日常的降血脂食品
高血脂飲食禁忌有哪些 吃什麼對高血脂有用
吃什麼降血脂 降血脂必吃的6大食物
高血脂患者不能吃什麼
高血脂患者不適合吃什麼食物
高血壓高吃什麼好
茶有什麼好處 血脂高血壓高血糖喝對了一杯解決
高血脂喝什麼茶比較好
吃什麼降血脂最好
老人血脂高吃什麼食物好 吃這些纔有效
什麼是高血脂 高血脂患者易忽視的七大誤區
【妊娠高血壓】妊娠高血壓的症狀及原因吃什麼好?
更年期高血脂怎麼辦 吃什麼調理好
高血脂飲食 高血脂患者應多吃的食物
高血脂必吃的六款降血脂藥粥
遠離高血脂 降血脂的最好方法
高血脂吃什麼好?科學營養食譜好方法
高血脂患者怎麼降血脂
高血糖高血脂吃什麼好 高血糖高血脂能吃什麼
降血脂吃什麼好 多吃四種食物
降脂吃什麼好?推薦十大降血脂食物
高血脂吃什麼好降血脂?吃什麼水果降血脂
高血脂吃什麼水果治療
老人高血壓不能吃什麼 老人高血壓吃什麼好
血尿酸高吃什麼好
高血壓患者吃什麼最好 高血壓不能吃什麼
高血脂吃什麼好 六款食療推薦
高血脂有什麼症狀
高血脂吃什麼 多吃這些家常菜降血脂