血脂高喝什麼茶可以降血脂呢
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現在很多人的生活習慣都不太健康,處於亞健康狀態,所以各種問題層出不窮。血脂高也成爲了一個常見問題。血脂高會導致各種血腦血管疾病,所以對於血脂高的人來說,降血脂是非常需要的一件事情,他們有的希望通過喝茶來降低血脂。血脂高喝什麼茶可以降血脂就成爲了非常重要的問題。
1、山楂荷葉茶,山楂能活血化瘀,荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮15~20分鐘後,去渣取汁當茶飲。
2、橘皮茶中醫認爲,橘皮味辛、苦,性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,適用於平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量,開水沖泡,加蓋悶10分鐘後,代茶頻飲。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙鍋,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,沖泡茶葉頻飲。
3、決明子菊花茶草決明子5克、菊花5克。菊花洗淨後備用,草決明子洗淨後炒至微膨後搗碎,用紗布包好,煮沸,煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲,一次飲完後再加入水沖泡,直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。
總的來說,確實有不少茶可以幫助血脂高的人減少血脂。但是利用喝茶來解決血脂高的問題是不可能的,這隻能起到臨時的效果。治療血脂高的問題最重要的還是調節平時的飲食狀況,少吃或者不吃油膩的食物,同時也可以輔助藥物進行治療。
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